Vorher Fortschritt
Gretchen vor den Gesichtsübungen Gretchen Facial Exercise Progress
Vorher 1-Jahr und 2-Monate nach den Gesichtsübungen *
Hier ist Gretchen, kurz bevor sie mit CFF anfing. Sie sieht gut aus, aber alles fängt an, ein bisschen müde und „älter“ auszusehen. Gretchen muss gute Gene haben, ihre Haut ist wunderschön, aber die Schwerkraft beginnt, ihren Einfluss auf sie zu zeigen. Nach ungefähr einem Jahr in Gesichtsübungen kann man sehen, dass Gretchens Gesicht sich abschwächt und alles sich sehr festigt. Ihre Wangen sind viel klarer und sie hat den „molligen Look“ verloren, den sie zu bekommen begann, bevor sie mit den CFF-Gesichtsübungen begann.

 

Fortschritt Nachher
Gretchen nach Gesichtsübungen Gretchen Nach Gesichtsübungen 2
1-Jahr und 10-Monate nach den Gesichtsübungen * 4 Jahre und 3 Monate nach den Gesichtsübungen *
Fast zwei Jahre später und Gretchen sieht mindestens 15 Jahre jünger, fester und lebendiger aus als je zuvor. Sie ist hinreißend. Hier ist ihre E-Mail an mich, die mit diesem Foto kam:

Hallo Carolyn, ich wollte nur Hallo sagen und dich wissen lassen, dass ich fast jeden Abend noch die Übungen mache. Ich denke, es ist jetzt ungefähr zwei Jahre her, wenn ich mich nicht irre. Es ist eine Art Routine, dass die Leute annehmen, ich sei 15 oder 20 Jahre jünger als ich. Das ist manchmal in gewisser Weise peinlich. Menschen Anfang vierzig denken, ich sei ihr Altersgenosse, und glauben mir nicht, wenn ich mich auf Dinge beziehe, die lange vor ihrer Geburt passiert sind. Ich muss mich wohl erst daran gewöhnen.

Ich sehe zu jung aus! Oh mein Gott, was für ein Problem.

Ich mag die Art, wie ich aussehe, es ist sicherlich ein Plus, aber ich finde, dass ich die Übungen hauptsächlich mache, um die Anspannung aus meinem Gesicht am Ende des Tages zu lockern. Mein Gesicht fühlt sich einfach nicht richtig an, wenn ich nicht diese Muskeln trainiere. Das Programm ist wunderbar. Ich hoffe, viele Leute sagen dir das. Gretchen

Hier ist ein Foto von Gretchen aus dem Dezember 2011. Sie verwendet das CFF-System seit über 4 Jahren und hier ist ein Teil der niedlichen Notiz, die ich von ihr erhalten habe, in der sie mir über ihre neuesten Erfahrungen mit ihrem Aussehen seit Carolyns Facial Fitness berichtet

„Ich mache die 15 Minuten Übungen ungefähr 4 oder 5 Mal pro Woche und liege beim ersten Aufwachen auf dem Rücken im Bett, wie Sie empfohlen haben. Meine Schwestern und ich hatten im vergangenen Sommer ein Wiedersehen und sie waren erstaunt zu sehen, dass ich überhaupt keine Gesichtsfalten habe. Natürlich werden sie meinem Beispiel in * nichts * folgen, aber wenn wir uns in 10 Jahren wieder treffen, werden sie vielleicht ihre Meinung ändern, LOL!

Ich habe meine eigene Übung für dieses Kieferproblem erfunden, nach dem ich Sie Anfang dieses Jahres gefragt habe. Es ist genau wie beim Double Chin Tuck, aber ich mache es mit leicht zur Seite gedrehtem Kopf und strecke meine Zunge nach außen. Ich mache 100 auf der einen Seite, dann dehne und massiere ich es ein wenig, dann mache ich 100 auf der anderen Seite. In ungefähr 12 Wochen hat es diesen kleinen Muskel total aufgeweckt und das Problem behoben. (Danke für diesen tollen Tipp, Gretchen! Hinweis: Der kleine Muskel, auf den sich Gretchen bezieht, ist der Depressor, Anguli Oris # 17 auf dem Interaktives Muskeldiagramm. Manchmal auch als "Chipmunk-Beutel" bezeichnet.)

Das gesamte Konzept der Gesichtsübungen ist einfach hervorragend und ich muss Ihnen wirklich für mein jugendliches Aussehen danken. Ich bin dieses Jahr 62 Jahre alt.

Umarmungen und Liebe,
Gretchen