Was überbaut das Gesicht?

Überbauung des Gesichts bedeutet einfach, dass Sie das Gesicht bis zu dem Punkt gestresst haben, an dem das Gesicht und / oder der Hals unbeholfen aussehen. Entweder du warst:

  • Verwenden Sie ein Programm, das nicht ausgewogen ist. Das heißt, die Kombination der Übungen, die Sie durchgeführt haben, ist nicht richtig durchdacht, um dem Gesicht eine gut aussehende Gestalt zu verleihen
  • Oder Sie haben vor Ort gebaut, was bedeutet, dass Sie nur ein paar Übungen anstelle eines umfassenden Programms gemacht haben. Es ist die Kombination von Übungen im CFFitness ™ -System, die Ihnen ein ausgeglichenes, elegantes und fit aussehendes Gesicht verleiht
  • Oder Sie haben die Übungen zu oft ausgeführt und den Zeitplan für Ihre Altersgruppe nicht eingehalten. Das Gewebe von Gesicht und Hals braucht eine Pause, um richtig aufzubauen. Hier ist der Zeitplan für das CFFitness ™ -Programm:

Passen Sie Ihr Programm nach Ablauf der vier Monate wie folgt an:

  • Trainieren Sie unter dem Alter von 32 nur 2- oder 3-mal pro Woche
  • Trainieren Sie zwischen 32 und 42 3-mal pro Woche
  • Trainieren Sie ab dem Alter von 42 3 bis 5-mal pro Woche

Führen Sie den Face Firmer immer bei jedem Training durch

Kim ist ein perfektes Beispiel für jemanden, der ihr Gesicht überarbeitet hat und nun wieder auf dem richtigen Weg ist und mit ihren Ergebnissen zufrieden ist.

Mit dem CFFitness ™ -Programm können Sie sicher sein, dass Sie wahrscheinlich mehr so ​​aussehen wie in Ihrer Jugend, nur mit etwas mehr Definition und Auftrieb. Es ist das einzige Programm auf dem heutigen Markt, das Ihnen diesen ausgewogenen, eleganten und leistungsstarken Build bietet. Das CFFtiness ™ -System gibt Ihnen das Gesicht zurück, von dem Sie dachten, dass Sie es nie wieder sehen würden.

Muskeln haben Gedächtnis

Sie werden bei allen Übungen feststellen, dass Sie am Anfang entweder ein Anheben oder eine Straffung des Bereichs sehen, an dem Sie arbeiten… zum Beispiel Ihres Halses. Es wird angehoben und / oder festgezogen und dieser Effekt hält zunächst einige Minuten bis einige Stunden an, bis er den ganzen Tag anhält und dann „dauerhaft“ aufgehoben wird. Je länger Sie die Übungen machen, desto länger hält der Lift tagsüber. Nach einer Weile wird DIESER Bereich angehoben und bleibt angehoben. Es macht so viel Spaß. Das Gegenteil ist auch der Fall. Wenn Sie nach einer Weile aufhören, die Übungen zu machen, verlieren Sie diesen Auftrieb und ziehen sich zurück und kehren dorthin zurück, wo Sie „vor“ Ihrem Beginn waren. Je länger Sie sie gemacht haben, desto länger dauert es, „zurück“ zu gehen. Da die Muskeln jedoch ein Gedächtnis haben, müssen Sie, wenn Sie nach etwa drei Jahren Pause von den Übungen nachlassen und die Schwerkraft zu wirken beginnt, die Übungen nur noch einmal ausführen, und innerhalb von ein oder zwei Monaten sind Sie fertig zurück zu dem Punkt, an dem Sie sich an der Dreijahresgrenze befanden. Die Muskeln erinnern sich. Es ist sehr nett! Und dies ist natürlich ein weiterer Grund, warum Gesichtsübungen behaupten, „natürlich“ zu sein.

Verbessern Sie die Konturen von Gesicht und Hals

Nur eine Anmerkung zum „natürlichen Anspruch“. Sie müssen sich auch daran erinnern, dass bei einer Operation die Muskeln des Gesichts häufig bewegt und an einer anderen Stelle im Gesicht platziert werden, um beispielsweise das Aussehen höherer Wangenknochen zu erzielen. Wenn Sie älter werden, können Sie mit der Zeit verzerrt aussehen. Mit Gesichtsübungen bauen Sie tatsächlich Muskelfasern auf und erzeugen das Aussehen höherer Wangenknochen - nur diese „Wangen“ befinden sich an der richtigen Stelle auf Ihrem Gesicht und das Aussehen ist natürlich, jünger, fester und schöner / schöner. Das bedeutet, dass Sie auch gut altern werden. Sie verbessern tatsächlich die natürlichen Konturen Ihres Gesichts und Halses.

Überbauung kann korrigiert werden

Dies ist auch ein Grund, warum Sie sich keine Sorgen über eine Überbildung des Gesichts oder des Halses machen müssen. Wenn Sie feststellen, dass eine bestimmte Übung das Gesicht nicht so aufbaut, wie Sie es möchten, hören Sie einfach damit auf… der „Blick“, den Sie nicht wollten, verschwindet. Zum Beispiel gibt es eine Übung „da draußen“, die ich in vielen Gesichtsübungsprogrammen gefunden habe. Es ist, wenn Sie Ihre Zeigefinger in die Mundwinkel stecken und Ihre Lippen verziehen und mit den Fingern zurückziehen, um Widerstand zu erzeugen. Ich dachte, es wäre großartig, um die Fältchen anzugreifen, die sich in den Mundwinkeln bilden. Gut…. Wenn ich es längere Zeit tat, baute es die Muskeln um die „Lachfalten“ so auf, dass ich das Aussehen eines „Affen“ bekam. Ich stoppte es, sobald ich diesen Build sah und nach drei bis vier Wochen ließ es endlich nach und gab mir den Look zurück, den ich wollte. Ich nenne es heimlich die „Affenmund“ -Übung. Ich habe diese Übung nirgendwo in meinem Programm. Ich fand, dass "The Kiss" und "Mouth Pouch Lifter" den gewünschten Look verleihen und die Beutel in den Ecken ganz gut anheben! Aus diesem Grund werden alle Übungen in CFF ™ sechs Monate lang getestet, bevor sie in meinen Kurs aufgenommen werden. Ich möchte den Look für das Gesicht, das Yoga und Pilates dem Körper geben - diesen jungen, eleganten, ausgeglichenen und festen Look!