Weiter zu modelliere dein Gesicht nachdem Sie Ihre etabliert haben Grundbau.
Was ist der Grundaufbau?
Die 28 grundlegenden Übungen von CFF, die Sie im CFF-Videoprogramm finden, sollen Ihrem Gesicht ein gleichmäßiges, elegantes und glattes Ergebnis verleihen. Die grundlegenden 28 Übungen sind oft alles, was man braucht, um das Gesicht zu heben und in die festeren, jüngeren Konturen der Jugend zu formen oder um das zu bewahren, was wir bereits haben. Die Kombination von Übungen hilft, Verzerrungen auszugleichen und das ganze Gesicht und den Hals auf anmutige Weise zu heben und zu glätten. Es gibt auch einige neue fortgeschrittene Schritte, die Sie ausführen können, wenn Sie die grundlegenden 28 Übungen ausführen. Sie sind hier als erhältlich Erweiterte Bonus-Tipps für die Basis 28. Wir altern jedoch immer noch und obwohl wir mit den Grundübungen fortfahren, reichen sie manchmal nicht aus. Krisenherde erfordern besondere Aufmerksamkeit.
Bonusübungen zur weiteren Formgebung von Gesicht und Hals
Während es von größter Bedeutung ist, immer die 28 grundlegenden Übungen durchzuführen, um die Integrität des Gleichgewichts in Gesicht und Hals aufrechtzuerhalten, sind „Bonus“ -Übungen ein Muss, um Probleme zu lösen, die mehr Aufmerksamkeit erfordern. Zum Beispiel konnte ich sehen, wie mein Backenbereich etwas nachgab, als ich die 65-jährige Marke überquerte. Daher wurde ich inspiriert, Routinen für „fortgeschrittene“ oder „Bonus“ -Übungen für diejenigen von uns auszuarbeiten, die das Gefühl hatten, mit zunehmendem Alter mehr zu brauchen.
Bonusübungen brauchen Zeit zum Entwerfen
Dieser Prozess des Entwerfens von Übungsroutinen ist lang und langsam, da ich genau sehen muss, welche Kombination von Übungen die besten Ergebnisse liefert, und dies zeigt sich erst nach Monaten der Verwendung einer bestimmten Technik. Die Routinen durchlaufen also viele verschiedene Generationen, bevor sie der Öffentlichkeit angeboten werden.
Und während all die verschiedenen „Generationen von Übungsroutinen“ etwas tun, um Gesicht und Hals zu heben und zu formen, sind einige Kombinationen viel dynamischer und liefern ein optimales Ergebnis. Und das kann ich nur durch Ausprobieren mit unserem Testerteam herausfinden und Sie, den CFF-Kundenstamm, bitten, sie auszuprobieren und mir auch Feedback zu geben. Also, ich danke euch allen!
Bonusübungen im Laden
Während CFF regelmäßig den Video-Shop mit Bonusübungen erweitert, bieten wir jetzt eine Reihe von Übungen und Routinen kostenlos und zum Kauf in unserem Shop an. Auf unserem BeispielübungsseiteEs gibt Techniken und „Must Haves“, die kostenlos sind, und dann gibt es kompliziertere Routinen zum Verkauf Im Laden.