Ein Auszug aus dem Buch von Helen Frith Powell, Zur Hölle in High Heels: Wie man anmutig, schändlich altert - oder überhaupt nicht!
Carolyn sagt
„Wie die meisten Frauen bin ich sehr neugierig, die wahre Geschichte aller kosmetischen„ Wunderansprüche “zu kennen, von der besten Anti-Falten-Creme über die„ Wirkungsweise “von Botox® bis hin zur plastischen Chirurgie, ohne die teure Reise tatsächlich durchlaufen zu müssen , mich selber. Und wie effektiv sind diese natürlichen Methoden, die behaupten, ich könnte ohne die High-Tech-Erfahrung jünger und fester aussehen?
Helena hat diese Tour mutig und provokativ für mich unternommen und ihre Erfahrungen in ihrem neuen Buch „Zur Hölle in High Heels“ geteilt. Sie hat mich zum Lachen gebracht und mich auf ihrer Reise durch die faszinierende Welt des Anti-Aging ein wenig erschreckt. Ich war tatsächlich nicht in der Lage, das Buch von Zeit zu Zeit wegzulegen, in Erwartung, ob Helena tatsächlich ein invasives Verfahren durchlaufen würde oder nicht?! So eine tolle Lektüre! Ihre Fähigkeit, ihren Prozess zu teilen, während sie die teuersten und glamourösesten Salons der Welt besucht, um die natürlicheren Prozesse zu teilen, um jünger auszusehen und jünger zu bleiben, hat mich während des gesamten Buches fasziniert.
Obwohl ich eine natürlichere und praktikablere Alternative zur Bekämpfung des Alterns anbiete, hat mich dies in keiner Weise davon abgehalten, mehr wissen zu wollen. Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der einen Blick darauf werfen möchte, wie es ist, das gesamte Spektrum der angebotenen Möglichkeiten von einer Insiderreise durch das Land der Anti-Aging-Alternativen zu erkunden. “Aus Kapitel 87 -„ Eine billigere Option “ auf den Seiten 95 - XNUMX
Helen sagt:
Eine Alternative zum Tua Viso kommt von Carolyn, einer Frau, die in Seattle lebt. Sie besitzt eine Firma namens Carolyns Facial Fitness (www.carolynsfacialfitness.com) und lehrt die Menschen, durch Training ihrer Gesichtsmuskeln ein jugendliches Aussehen zu bewahren. "Es macht so viel Spaß, jünger auszusehen, wenn ich älter werde und weiß, dass alles natürlich ist", sagt Carolyn. Als sie fünfzig wurde, kam sie zum ersten Mal auf die Idee der Gesichtsfitness. Ihre Mutter hatte ihr erstes Facelifting, als sie achtundvierzig Jahre alt war. Innerhalb von fünf Jahren brauchte sie "mehr Arbeit", wie Carolyn es ausdrückt. "Als sie fünfzig war, sah sie permanent überrascht aus", sagt Carolyn. Als sie sechzig war, sah sie verzerrt aus. Sie alterte überhaupt nicht anmutig und ich dachte, es muss nur eine Alternative zu dieser Katastrophe geben. 'Carolyn glaubt nicht an Botox®. Sie arbeitet mit einem kosmetischen Chirurgen zusammen, der entsetzt über die Anzahl der Frauen ist, die in seine Klinik kommen und unter den negativen Auswirkungen leiden. "Viele von ihnen verwenden Botox® schon so lange, bis ihre Muskeln bis zur Genesung verkümmert sind", sagt sie. Also wandte ich mich anderen Methoden zu, um das Absacken, Absacken und Falten zu verhindern, die mit mir zu leben kamen, insbesondere auf meinem Gesicht und meinem Hals. Mit zweiundfünfzig sah ich wirklich älter aus als meine Jahre. Ich hatte viel Gewicht verloren, was Teil des Problems war. Zu diesem Zeitpunkt begann ich meine Suche, zumindest in meinem Alter und nicht älter auszusehen. '
Carolyn stieß auf ein Buch, das 1907 von Sanford Bennett veröffentlicht wurde und als "Der Mann, der mit siebzig jung wurde" bekannt war. Im Alter, Ursache und Vorbeugung erwähnt Bennett eine Frau, Ninon de L'Enclos 'Die Frau, die nie alt wurde', geboren am 15. Mai 1616 in Paris. Sie sollte Gesichtsübungen gemacht haben, um ihre Jugend zu 'bewahren' . In dem Buch beschreibt er eine Technik, die er als Ausreiben von Falten bezeichnet und die Carolyn in ihr Programm aufgenommen hat. Es besteht darin, Falten zwischen Zeigefinger und Zeigefinger in einem V-Zeichen zu halten und die Falten buchstäblich wegzureiben.
Carolyns Programm basiert auf dem Prinzip, das frische, feste und natürliche Aussehen der Jugend wiederzugewinnen. Es konturiert und hebt das Gesicht und den Hals. "Es basiert auf Muskelwiderstandstraining, das nicht nur Muskelfasern aufbaut, um einen Lift zu erzeugen, sondern auch Isometrien, um die Haut zu verbessern und zu straffen", sagt Carolyn. „Ich habe bei der Gestaltung meines Programms einen Arzt und einen Professor für Anatomie und Physiologie konsultiert, um nicht nur alle siebenundfünfzig Muskeln von Gesicht und Hals anzusprechen, sondern auch sicherzustellen, dass es sicher, dynamisch und gründlich ist. Ich konnte ein komplettes Training entwerfen, das nicht länger als fünfzehn Minuten dauerte und mir trotzdem die gewünschten Ergebnisse lieferte. Ich wusste nur, dass ich nicht mehr als fünfzehn Minuten pro Sitzung meinem Gesicht und meinem Hals widmen würde. '
Ich sehe ein Bild von Carolyn auf ihrer Website und finde, sie sieht großartig aus, aber das kann ich natürlich nicht als Beweis dafür nehmen, dass ihr Programm funktioniert. Sie hätte in den letzten vierzig Jahren dasselbe Bild verwenden können. Dies ist ein bekannter Anti-Aging-Trick, der von Zeitungskolumnisten auf der ganzen Welt angewendet wird (und dem ich nicht abgeneigt bin). Neben ihrer Zeile sehen Sie immer ein Bild, das in den 1970er Jahren aufgenommen wurde.
Zum Glück habe ich einen Freund in Seattle, der eine Gruppe namens GOG oder Growing Old Gracefully gegründet hat. Peggy, die in den Fünfzigern ist, bestellt sofort Carolyns Gesichts-Fitness-Kit und sagt mir, dass sie sich selbst mit der Dame beraten wird, da sie nicht "wie Jim Carrey aussehen will".
Peggys erster Eindruck von Carolyn ist äußerst positiv. "Carolyns Gesicht sieht wunderbar aus und nicht so, wie man es von einem Facelifting bekommt", sagt sie. "Sie versucht nicht, sich jung anzuziehen, und hat eine zeitlose Qualität an sich." Der Workshop ist interessant. Sie schickt mir eine lustige E-Mail über die Sitzung.
Carolyn sieht gut aus und ist auch sehr lebhaft und energisch. Es ist wunderbar, jemanden in ihrem Alter zu sehen, dessen Gesicht und Körper sich so frei bewegen. Und sie versucht nicht, sich jung zu benehmen oder anzuziehen, was auch erfrischend ist. Sie sieht ein bisschen aus wie ein Druide und ich meine das als Kompliment.
Ich lerne die Routine und es ist hart. Sobald ich es erledigt habe, muss ich anscheinend "nur" fünfzehn Minuten am Tag verbringen. Ich weiß, dass ich dabei bleiben werde, aber ich vermute, dass die Einschränkung für diese Art von Programm darin besteht, dass die meisten Frauen zwei Stunden unter dem Messer und zwei Wochen bevorzugen, um sich in der alltäglichen Disziplin zu verstecken, die Gesichtsfitness erfordert. Ich denke jedoch, dass es sichtbare Ergebnisse liefern kann. Und nach Carolyns Gesicht zu urteilen, gibt es Ihnen ein Gesicht, das natürlich ist und das es Ihnen ermöglicht, Emotionen durch Mimik auszudrücken - was für ein Konzept! Einige der Übungen sind so lustig - wie Liegestütze mit den Wangen zu machen und die Augenlider nach unten zu ziehen, während man die Stirn hochhält. Nackenübungen sind ebenfalls enthalten (jemals bemerkt, wie Facelifts das Alter des Nackens betonen können? Ewwww!).
Gesichtsfitness hat ihre Kritiker. Einige sagen, dass die Verwendung von Gesichtsmuskeln tatsächlich die Falten erhöht und dass wir mit Botox besser dran sind. Diejenigen der ganzheitlichen Schule wie Carolyn würden argumentieren, dass eine Lähmung der Gesichtsmuskeln durch Injektionen zu Muskelatrophie und möglicherweise Knochenschäden führt, da die Gesichtsmuskeln direkt mit den darunter liegenden Knochen verbunden sind.
Peggy, meine GOG-Freundin, stimmt dem zu. 'Ich habe die Ergebnisse der jüngsten wissenschaftlichen Arbeiten zu den Langzeiteffekten von Botox® gesehen, die von uninteressierten Wissenschaftlern durchgeführt wurden, die nicht für Dermatologen, plastische Chirurgen oder Pharmaunternehmen arbeiten, und es scheint, dass eine Lähmung der Gesichtsmuskeln ernsthafte Folgen haben kann. Begriff Schaden «, sagt sie.
Ich habe es nicht ausprobiert, aber Carolyns Methode klingt für mich ziemlich gut. Ich denke, es liegt auf der Hand, dass Ihre Muskeln besser in Form sind, wenn Sie sie trainieren. Und niemand hat jemals vorgeschlagen, vom Nacken abwärts zu trainieren, ist eine schlechte Sache; dass es Falten, feine Linien und schlaffe Haut erzeugt. Der Konsens ist, dass Bewegung bei weitem der beste Weg ist, um einen festen Körper zu erreichen und zu erhalten, wenn wir älter werden. Warum sollte es für Gesicht und Hals anders sein? Darüber hinaus kann Botox® bei schlaffer Haut nicht helfen. Vielleicht ist also Platz für ein bisschen von beidem?
„Der Kern der Sache ist - was reizt Sie mehr? Gesichtsübung oder das Messer des Chirurgen? ' sagt Peggy. "Gesichtstraining ist ein viel weniger invasiver Weg, um das mit dem Alter einhergehende Absacken zu verringern."
Aber was ist mit der Frau selbst? Sicherlich muss der Beweis für die Wirksamkeit ihres Programms bei ihr beginnen? »Carolyn sieht fabelhaft aus«, sagt Peggy. „Sie hat einige feine Linien, aber keine tiefen Falten und ihr Gesicht ist auf natürliche Weise schön aufgebaut, anstatt festgezogen zu werden. Darüber hinaus hat sie die Bewegungsfreiheit in Gesicht und Hals, die Überlebenden von Operationen und Botox®-Anhängern fehlt. Sie ist auf eine vollständige und abgerundete Weise reizend (womit ich nicht Fett meine), eine lebende Demonstration, dass Gesichtsfitness keine Falten verursacht. '
Peggy ist auch begeistert von den Ergebnissen, die sie bei sich selbst gesehen hat. "Ich habe festgestellt, dass Gesichtsübungen die Haut sowie die Schlaffheit und die Falten verbessern, indem sie den Blut- und Sauerstofffluss ins Gesicht bringen", sagt Peggy. „Als ich anfing, bekam ich einige Pickel und das machte mir Sorgen. Ich denke, es waren gefangene Giftstoffe, die freigesetzt wurden. Sie klärten sich schnell auf und meine Haut sieht besser aus, die Farbe ist gleichmäßiger und meine Haut ist glatter und weniger trocken als seit Ewigkeiten. '
Nach zwei Monaten des Programms reiste Peggy zurück nach Paris, wo sie seit vielen Jahren lebt. "Jeder meiner Freunde bemerkte, dass ich erfrischt, jünger und weniger müde aussah", sagt sie. „Sie alle haben dies darauf zurückgeführt, dass ich jetzt glücklich bin und von einem wunderbaren Mann gut betreut werde. (Peggy hat kürzlich geheiratet.) Sie ahnen kaum, dass mein „erfrischter“ Blick darauf zurückzuführen ist, dass ich jeden Tag fünfzehn Minuten lang an verschiedenen Stellen meines Gesichts gezogen habe. Die spektakulärste Veränderung ist um die Augen. In den letzten Jahren waren meine Augen beim Aufwachen geschwollen, und manchmal dauerte es Stunden, bis ich wieder in einen halbnormalen Zustand zurückkehrte. Jetzt sind sie geschwollen, wenn ich aufwache, aber weniger, und die Schwellungen werden durch die Augenübungen stark reduziert. Ich kann es sozusagen vor meinen Augen sehen. Ausgeflippt!'
Sechs Monate später ist sie immer noch stark.
Ich verwalte weiterhin vier von fünf Gesichtstrainings pro Woche und bin hier, um Ihnen zu sagen, dass die Ergebnisse vorliegen, schreibt sie. Ich habe letzte Woche mit einer Freundin zu Abend gegessen und sie sagte, die Ehe müsse für mich funktionieren, weil ich zehn Jahre jünger aussehe, und sie konnte es wirklich nicht genau sagen, aber ich sah strahlend aus, welche Art von Wundercreme ich benutzte usw. Ich sagte ihr, dass ich meine Finger und Gesichtsmuskeln plus Sonnencreme benutze. Das Beste an diesen Übungen ist, dass sie Ihre Haut peelen. Fabelhaft zu sehen, wie die kleinen Flocken beim Reiben abschwimmen, anstatt zu Flecken trockener Haut zu werden.
Von den Frauen, mit denen ich gesprochen habe, bin ich überzeugt, dass Programme wie Carolyns Facial Fitness und das Tua Viso etwas Gutes bewirken. Aber sie erfordern eine Verpflichtung. Natürlich ist es für einige Botox® und Füllstoffe schneller und einfacher, sich an Ihren Hautarzt zu wenden. Eher wie eine Fettabsaugung, anstatt zu trainieren, um unerwünschtes Fett loszuwerden. Die Frage ist, was würden Sie lieber tun? Und was können Sie sich leisten? Und glauben Sie, dass die langfristigen Vorteile eines Systems wie Carolyns den Komfort einer schnell zu reparierenden Botox®-Injektion überwiegen?
Carolyn schickte mir ihr Kit und ich setzte mich und sah es mir wochenlang an. Dann öffnete ich es und war leicht überwältigt von all den Informationen, die ich aufnehmen musste. Ich nahm es im Urlaub mit, um ihm meine volle Aufmerksamkeit zu schenken. Aber die Kinder brauchten mehr Aufmerksamkeit als meine Falten und so blieb es im Paket. Und es ist seitdem dort geblieben. Ich habe keinen Zweifel, dass es seine Vorteile hat und es scheint für Peggy zu funktionieren. Aber so sehr ich die Idee liebe, die am meisten gehassten Falten auszurotten, denke ich, um diesen besonderen Kampf zu gewinnen, brauche ich vielleicht etwas Stärkeres und etwas Sofortigeres.
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