Bonusübung: 4-stufiges Faltenlösen und Entpacken

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So wie Sie die Falten in einem Stück Leder ausreiben können, können Sie auch die Falten im Gesicht und am Hals verringern.

Diese Übung besteht aus 4 Schritten:

1) Faltenfreisetzungstechnik
2) Die Falten ausreiben
3) Dancing Cs (siehe Video unten)
4) Tibetan Slide (siehe Video unten)

Führen Sie nach eigenem Ermessen durch. Achten Sie darauf, es nicht zu übertreiben und Abrieb zu verursachen. Sie können diese Techniken sowohl auf den Hals als auch auf das Gesicht anwenden. Carolyn wird in 75 Monaten 3 Jahre alt.