Letzte CD

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Jedes Mal, wenn Sie trainieren, haben Sie die endgültige CD, mit der Sie das Programm durcharbeiten können. Es ist das gleiche wie bei der Pacing-CD ohne Zählen. Hier erfahren Sie, wann die nächste Übung beginnt und wann Sie halten und wann Sie die Seiten heben oder wechseln müssen. - hält dich motiviert, ohne mehr zu zählen! Nur 15 Minuten lang!