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Gesichtsstraffende Massagetechnik
„The Face Firmer“ wurde für die 28 Grundübungen der CFF ™ -DVD entwickelt.
Massieren Sie das Gesicht nur, wenn die Muskeln zusammengezogen sind:
Öffnen Sie Ihren Mund so weit wie möglich und kräuseln Sie gleichzeitig Ihre Lippen über Ihren oberen und unteren Zähnen.
Lächle mit den Mundwinkeln.
Legen Sie zu Beginn die Ferse jeder Hand an jeder Seite des Kinns entlang der Kinnlinie.
Sie drücken mit der Ferse jeder Hand nach unten und machen schnelle Kreise - sowohl im Uhrzeigersinn als auch gegen den Uhrzeigersinn sind in Ordnung - und Sie rutschen NICHT über die Haut.
Befolgen Sie den Face Firmer-Videoclip, um die richtigen Griffe für die einzelnen Schritte und die richtige Form der Face Firmer-Routine zu erlernen.
Führen Sie bei jeder Ausführung der 28-Grundübungen die Routine „Gesichtsstraffung“ durch, um sicherzustellen, dass der Körperbau ausgewogen und gleichmäßig bleibt.
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