”Rembilisaation avulla jänteet ja nivelsiteet palautuvat rakenteellisiin ja materiaalisiin ominaisuuksiinsa” {3}. Tämä on lainaus kehon siteitä ja jänteitä koskevasta tieteellisestä tutkimuksesta. Toisin sanoen, kuntoilulla, jänteet ja nivelsiteet uudistuvat alkuperäiseen muotoonsa ja kuntoonsa.

Mikä aiheuttaa kasvojen nousun?

Ikääntyessämme kasvojen siteet venyvät ja muuttuvat pidemmiksi. {1} Tämä on yksi syy, jonka edessä kasvomme notkautuvat ja pudotavat ikääntyessään. Kasvojen ihonalainen rasvakerros sijaitsee suhteellisen yhdenmukaisissa anatomisissa osastoissa, joita erottaa sidekudos ja ohut kerros orgaanista materiaalia, laminaatit. Katso kuva 2.4. Kun siteet venyvät, rasva kerääntyy kirjaimellisesti alaspäin aiheuttaen kasvojen taipumusta.

Ihonalainen rasvagrafiikka

Kuvio 2.4 Kasvojen ihonalaiset rasvaosastot, kuten Rohrich et ai. Kasvojen ihonalaiset rasvat sijaitsevat suhteellisen yhtenäisissä anatomisissa osissa, jotka on erotettu sidekudoslevyillä. Mukautettu Rohrichilta ja Pessalta {3}

Syy siteiden venytykseen

Sidosryhmien venytys ajan myötä voi olla useita. Ensimmäinen niistä on painovoima. Ikääntyessään painovoima vetää alas kaikki kudomme. Tietenkin myös painovoima vaikuttaa kasvojen haavoittuvuuksiin. Myös genetiikalla on merkitystä. Esimerkiksi, jos perheesi tunnetaan roikkuvilla juukkoilla, saatat olla geneettisesti alttiina ikääntymisellesi. Tupakoinnista ja huonoista elämäntapojen valinnoista löytyy myös ympäristötekijöitä, jotka aiheutuvat UV-vahinkoista tupakointiin ja huonoihin elämäntapojen valintoihin, jotka vaikuttavat myös kasvojen rakenteeseen ja ihoon! Siellä on jopa joitain luukato kallon kiertoradan luiden reunoilla vanhetessamme. Ja tietysti ikääntyminen on tärkein syy notumiseen, koska menetämme ne ihonalaiset rasvakerrat ajan myötä.

Mitä voidaan tehdä estämään tai korjaamaan kasvojen notkautuminen?

Hyvä uutinen on, että remobilisaation avulla jänteet ja nivelsiteet palautuvat rakenteellisiin ja materiaalisiin ominaisuuksiinsa. {3} Tämä tarkoittaa kasvojen käyttämistä kuten me teemme CFF: n kanssa, et vain nuorenta ligamentteja ja jänteitä, mutta ne palautuvat takaisin alkuperäiseen muotoonsa harjoituksen avulla. Joten ne siteet, jotka ovat pidentyneet iän myötä, voidaan elvyttää kasvojen liikunnalla.

Lisäksi kasvojen lihakset kulkevat ihon läpi, joka antaa meille mahdollisuuden näyttää ilmeitä, saat myös ihon kiinteämmäksi, tiukemmaksi ja nuorekkaammaksi kun harjoittelet. Voit sävyttää ja rakentaa kasvolihaksia ja antaa sinulle takaisin nuorekas muotoilu, joka sinulla oli nuorena.

Päätelmät

Kasvojen sagging johtuu monista tekijöistä. Siihen sisältyy volyymin menetys - lihasten surkastuminen ikääntyessämme, volyymin lasku, joka johtuu pääasiassa nivelsiteiden ja jänteiden pidentymisestä painovoiman vuoksi, ihomuutokset, jotka ovat lähinnä ympäristöön liittyviä UV-vaurioista, tupakointi ja huonot elämäntavat ja luukato kallon kiertoradan osissa kallon, leuan linjan ja kasvojemme keskiosaan ikääntyessään.

Kasvoharjoitukset voivat auttaa korjaamaan kaikki nämä seuraukset, koska tutkimukset ovat osoittaneet, että nivelsiteet ja jänteet voivat palauttaa alkuperäisen muodon harjoituksen {3} avulla. Luut haastetaan liikunnalla. Tämä tarkoittaa, että voit nuorentaa heikentyneitä luita ja estää luiden lisähäviöitä kasvoharjoituksen avulla. Lisäksi voit muokata kasvojasi jossain määrin myös sävyttäessäsi ja rakentamalla lihaskuitua. SBB on huolellisesti harkittu, tutkittu rutiini, joka antaa sinulle takaisin kasvojen ja kaulan nuorekkaat muodot ja se voidaan saavuttaa vain 15-minuuttiharjoituksella muutaman kerran viikossa.

Huomautus: Tämä artikkeli on saanut inspiraationsa Jaanan ja hänen verkkosivujensa tutkimuksesta “Näytä nuoremmalta".

1 {} Keskimmäisen ikääntymisen anatomiset perusteet perusteellinen tieteellinen tutkimus siitä, miksi kasvomme nousevat ikääntyessään.

2 {} Kasvojen säilytysliuskojen biomekaaniset ominaisuudet tutkimus kasvojen nivelisiteistä ikääntyessään.

3 {} Jänteen ja nivelsideiden sopeutuminen liikuntaan, immobilisointiin ja remobilisaatioon,Jänteen ja nivelsideiden sopeutuminen liikuntaan, immobilisointiin ja remobilisaatioon.

Miksi me ikää hyvin, osa 2