kirjoittanut Richard H. Tew, MD, Harvardin tutkinnon suorittanut lääkäri, integroitu lääketiede


Kysyit siitä, kuinka iho muuttuu, kun paino menettää. Minusta vaikuttaa melko itsestään selvältä, että vastaus riippuu siitä, kuinka paljon painoa menetetään. Se riippuu myös siitä, mistä ruumiinosasta puhumme. Tässä on muutama tilanne, jotka tekevät tämän selväksi.

Hormonaaliset tekijät ja raskaus ↑ Takaisin alkuun

Naiset laihduttavat sitten raskauden aikana ja sen jälkeen. Jos paino nousee liikaa tai paino nousee liian nopeasti, iho loukkaantuu ja muodostuu venytysmerkkejä. Sama ilmiö tapahtuu, kun jommankumman sukupuolen henkilöt painavat nopeasti. Laihdutus ei poista venytysmerkkejä, koska iho on loukkaantunut ja siinä on arpia. Silti raskaana olevat naiset voivat lihoa ja laihtua ilman venytysmerkkejä. Joten vahvistumisnopeus, voiton suuruus ja ehkä jossain määrin laihtumisnopeus määrää, kuinka menestyksekkäästi ihon luonnollinen kimmoisuus estää venytysmerkkejä. Tietenkin raskauden tapauksessa on voimakkaita hormonaalisia tekijöitä, jotka auttoivat naisen kehoa sopeutumaan raskauden painonnousuun.
Painonnousu on erilainen kasvoille ja niskalle

Jopa ilman raskaushormoneja ihmiset voivat laihtua, sitten menettää sen, ihon vähäisillä muutoksilla. On sanottava, että painonnousu kasvoissa ja vähemmässä määrin kaulassa ei ole kuin painonnousu muualla kehossa. Mutta yleensä pätee sääntö: nopea ja laaja painonnousu ylittää kehon kyvyn sopeutua siihen ja iho voi vahingoittua korjaamattomasti. Vähemmän painonnousua ja erityisesti hitaampaa painonnousua antavat ihon venyttää ja kasvaa, joten se ei loukkaantu.
Mutta kysymyksesi koskee todella sitä, mitä tapahtuu, kun paino laihtuu: mitä iho tekee, kun paino laihtuu?

Pieni harhautus: Yksi sääntö, jonka opin jo kauan sitten, on se, että tietyt rustorakenteet pyrkivät kasvamaan jatkuvasti koko aikuisen elämän ajan. Siksi monilla ihmisillä on isommat korvat ikääntyessään ja toisinaan myös näkyvämmät tai koukussa olevat nenät. Näiden alueiden iho kasvaa synkronisesti ruston kanssa. Ihotautilääkärit väittävät, että iho itsessään kasvaa edelleen vähän koko elämämme ajan, vaikka vaikutus vaikuttaa niin vaihtelevalta, epäilen, että on olemassa kaikenlaisia ​​vielä määrittelemättömiä tekijöitä, jotka määräävät, kuinka paljon ihon jatkuva kasvu muuttaa ihmisen ulkonäköä. En ole yllättynyt lukiessani jonain päivänä, että ihon kimmoisuus noudattaa sitä vanhaa maksimia: käytä sitä tai menetä se. Tämä maksi voi olla toinen syy kasvoharjoitteluun, joka pitää kasvot terveinä ja näyttävät nuorilta.
Iho ei ole yksi rakenne

Yksi virhe, joka on helppo tehdä, on ajatella ihoa yksinkertaisena yksittäisenä rakenteena. Se ei ole. Sillä on erityyppisiä soluja riippuen siitä, mitä kerrosta tutkitaan. Nuo kerrokset käyttäytyvät jonkin verran eri tavalla ikääntyessä. Kuinka muuten ymmärtää ohenevan ihon yleisen ulkonäön, joka löytyy melko vanhuksilta? Jotkut taustalla olevista kerroksista ovat surkastuneet, kun taas pinnalliset ovat usein hauraampia. Tietenkin voidaan väittää, että vanhimman ihomuutokset johtuvat ravinnon heikkenemisestä tai muista ikääntymisen muutoksista - näiden tekijöiden on joskus oltava merkityksellisiä. Ikääntymisen vaikutuksia hienovaraisiin ravitsemuksellisiin puutteisiin on usein melko vaikea erottaa. Ikääntymisvaikutuksilla tarkoitan hapettimivaurioita, muutoksia solujen replikaatiossa (yleensä heikentyneenä ikääntymisen myötä) ja kroonisten ympäristövahinkojen (auringonvalo, huono rasvahappo- ja vitamiiniravinto jne.) Vaikutuksella.

Ihon venyttely ↑ Takaisin alkuun

Massiivinen liikalihavuus vääristää ihoa samalla tavalla kuin ne plastiikkakirurgit, jotka lisäävät ilmapalloja normaalien ihoalueiden alle. Voit muistaa, että tämä tehdään korvaamaan ihoa ihmisillä, joiden iho on vakavasti vaurioitunut vakavien palovammojen tai muiden suurten traumojen vuoksi. Saatat muistaa sen Irakin pojan, jonka kasvot palavat niin pahasti, että hänen normaalit ominaisuutensa olivat kadonneet arpien sokkeloun. Olet ehkä nähnyt myös, kuinka USA: n kirurgit onnistuivat antamaan hänelle takaisin paljon hänen vammoistaan ​​kadonneen. He tekivät tämän osittain asettamalla ilmapalloja ihon alle kaulaan ja poskien osiin, joista ei ollut arpia, ja paisuttivat ilmapallot vähitellen niin, että hänen jäljellä oleva normaali ihonsa venyi ja kasvoi kuten luonnollisesti venytettäessä. Sitten leikkaussalissa nuo kirurgit poistivat arpikudoksen ja vetivät venytetyn ihon alueet peittääkseen ne alueet, joissa vain arpi oli ollut. On selvää, että tämä korjaus oli huomattavasti helpompaa, koska se tehtiin lapsella, ei aikuisella, jonka iho mukautuu vähemmän tällaiseen äärimmäiseen manipulointiin.

Massiivinen liikalihavuus venyttää ihoa samalla tavalla kuin nuo kirurgit tekivät, mutta liikalihavuuden tapauksessa ylimääräinen iho, joka ei muodosta mitään tarkoitusta myöhemmin, pitäisi henkilön menettää huomattava paino. Joten henkilö, joka menettää paljon painoa, pääsee aina ihon taitteisiin, pohjimmiltaan liialliseen ihoon. Joten kirurgiset toimenpiteet, kuten nipat ja taksit, ovat aina osa laajamittaista painonlaskukirurgiaa. Jos ihon vähennykset eivät olleet osa painonlaskukirurgiaa, iho vetäytyisi, mutta melko pitkän ajanjakson (vuosien) aikana, yleensä paljon kauemmin kuin kenelläkään on kärsivällisyyttä odottaa. Loppujen lopuksi laihtuminen leikkausta tehdään paljon harvemmin terveydellisistä syistä kuin kosmeettisista syistä; kuka haluaa odottaa vuosia saadakseen hyötyä painonlaskukirurgian kestämisestä?

Toinen asetus, joka osoittaa, kuinka iho reagoi venytykseen, on rintojen suurentaminen. Ellei mikään muu, nämä toimenpiteet osoittavat kuinka paljon iho voi venyttää, kun sen täytyy. On vähemmän tunnettua, että nämä naiset kärsivät joskus ihon vajaatoiminnasta, pohjimmiltaan rinnan yläpuolella olevan ihon repeämästä, yleensä kun he suostuvat parantamaan jo laajennettuja rintoja uudelleen. Näille naisille tätä riskiä pidetään hintaan, jonka kannattaa maksaa tyydyttääkseen heidän ideansa naisellisuudesta.

Kaula- ja kasvojen iho on erityistä ↑ Takaisin alkuun

Kaula ja kasvojen iho ovat erityisiä. Ihmiset, jotka painavat suuria määriä painoa - sanovat ylimääräiset 100 kiloa - näyttävät aina osan painosta kasvoissaan ja kaulassaan, mutta näille vartaloalueille varastoituneen rasvan määrä on silti melko pieni verrattuna muuhun varastoituun osuuteen. kehosta. Joten näissä tilanteissa kasvojen ihon vääristyminen ei ole laaja. Jos tällainen henkilö menettää paljon painoa, kasvojen ihon luonnollinen elastisuus jättää kasvot yleensä ilman paljon ihoa. Niska-alue voi olla vähemmän anteeksiantavainen lähinnä siksi, että suuria muutoksia kaulan koossa tapahtuu suurten painomuutosten kanssa.

Ainoa poikkeus säännölle, jonka mukaan kasvot on suojattu näiltä vaikutuksilta, sisältää painonnousua, joka liittyy säännölliseen pitkäaikaiseen steroidilääkkeiden saantiin (ei pidä sekoittaa anabolisiin steroideihin). Steroidikäyttäjän “kuun kasvot” saattavat pudota paljon, jos nuo steroidihoidot lopetetaan.

Muut fysiologiset näkökohdat voivat myös vaikuttaa siihen, miten keho ja iho reagoivat laihtumiseen. Esimerkiksi liikalihavuuteen liittyy usein nesteen kertyminen. Liiallinen neste kehossa venyttää useita alueita - harvoin kasvot - ja jos tämä jatkuu riittävän kauan, keho alkaa rakentaa ihonalaisia ​​kuitukudoksen arpia venytetyille alueille. Tuloksena on ihonalaiskudosten jäykistyminen, joka jättää kehon puiseksi. Tällaisia ​​muutoksia tapahtui enimmäkseen alaraajoissa, ei kasvoissa, vaikka silmänalustat ovat erityisen alttiita nesteen kertymiselle.

Ihon käyttäytymisen tekijät ↑ Takaisin alkuun

Joten ihon käyttäytymisestä painon pudotessa, vastaus on: se riippuu ... monista asioista. Olen miettinyt, välttävätkö jotkut ihmiset tiedostamattomasti kaiken tämän sallimalla painonsa jatkuvan ja vähitellen kasvamisen, koska ihon venyttäminen jossain määrin piilottaa ikääntymisen vaikutukset (ryppyjä, pehmeyttä). Ainoa on ajatella liikalihavaa hieman kerubista 50-vuotiasta.
Iho on dynaaminen

Yksi toinen tilanne, äärimmäinen tilanne, antaa jonkinlaisen käsityksen siitä, kuinka dynaaminen iho todella on. Sitä tapahtuu, kun ihminen nälkää. Olemme kaikki nähneet kuvia kehittyneiden maiden ihmisistä, joilla ei ole ollut ruokaa. Heidän ruumiinsa hukkaan. Heillä ei ole kehon rasvaa, ja jopa heidän lihaksensa ovat kutistuneet. Silti heidän ihonsa ei roiku taitoksissa. Tietenkin yksi syy siihen, ettei näillä ihmisillä ole ylimääräistä ihoa, on se, että useimmissa tapauksissa he eivät ole koskaan olleet liikalihavia. Mutta näiden valitettavimpien ihmisten räikeä ilme osoittaa, että elimistön aineenvaihdunta ei suojaa edes ihoa, kun ruokaa ei ole saatavilla. Tämä kauhea esimerkki näyttää olevan yhdenmukainen sen oletuksen kanssa, että iho pystyy mallintamaan itsensä, mukaan lukien pienentämään sen kokoa, jos olosuhteet ovat oikeat (tai riittävän vakavat). Jos se ei ole ilmeistä, tämä ei ole nälänhyväksyntä keinona vähentää liiallista ihoa. Niille, jotka tarvitsevat muistutusta, monet niistä kadonneista ihmisistä, jotka näyttävät olevan ikääntyneitä, ovat itse asiassa alle 30-vuotiaita!

Käytä sitä tai menetä se ↑ Takaisin alkuun

Kasvojen iho on erilainen joistakin mainitsemistasi syistä - esim. Kasvolihaksen ja ihon ja fascian välisestä yhteydestä - samoin kuin siitä, että ylipaino ei ole paljoa tallentunut kasvoihin. Lue lisää …

Epäilen totta, että ihmisten kasvot, jotka ovat vahingoittaneet ihoa liiallisella auringonvalolla tai säännöllisellä tupakan käytöllä, osoittautuvat vähemmän joustaviksi ja reagoiviksi painoa pudotettaessa. Mikään tämä ei kuitenkaan kiistä kasvona harjoittamisen etuja kasvojen ihon terveyden säilyttämisessä ja palauttamisessa.

Painonpudotus ja iho