Comment un muscle se tonifie-t-il correctement?

Des muscles bien tonifiés sont essentiels Le but ici est de «tonifier» les muscles correctement. Les muscles ont une longueur optimale lorsqu'ils sont correctement tonifiés à leur axe ou centre. Ils deviennent plus gros et plus forts à mesure qu'ils se développent. Les muscles grossissent quand ils surmontent