Comment garantir que l'entraînement de base ne dure que quelques minutes 15?

N'essayez pas de «s'adapter» à vos exercices faciaux

Après avoir traversé la période d'apprentissage, en utilisant le DVD et que vous connaissez les exercices du visage par cœur, vous serez allongé pour votre entraînement. La gravité vous aidera à obtenir des résultats plus rapides en vous allongeant. Vous allez en fait construire des fibres musculaires, maintenant et vous «sentirez» que les exercices sont beaucoup plus forts car vous devez lever et tenir votre tête pendant quelques-uns des exercices une fois que vous êtes couché! J'ai également eu du mal à me souvenir des 28 exercices au début. Quand j'ai essayé de «m'intégrer» à certains des exercices du visage pendant la journée, je n'ai jamais réussi à exécuter toute la routine pendant cette journée. Je n'effectuais pas tout le programme tel qu'il avait été conçu, j'ai donc décidé de résoudre ce problème.

CD vous parle à travers le programme en minutes 15

J'ai fait un CD qui m'a parlé des exercices du visage à un rythme qui a donné le maximum d'avantages en un minimum de temps. Je savais juste que 15 minutes était la limite que j'étais prêt à passer sur mon visage. Ce CD dure 15 minutes. Après un certain temps, j'étais vraiment fatigué d'entendre tout le décompte, alors j'ai fait un deuxième CD final qui était le même que le premier, le CD Pacing, mais sans compter. Donc, maintenant j'avais un CD qui me disait quand le prochain exercice devait être exécuté. Il y avait toujours le bon intervalle pour que je pratique également l'exercice du visage. Par exemple, cela m'a dit quand soulever, tourner, tenir et même changer de côté, mais cela ne m'a pas rendu «fou» avec le comptage. Ce CD final ne dure bien sûr que 15 minutes.

Ainsi, si vous utilisez les CD fournis avec les deux kits, seul un entraînement à la minute 15 est garanti!