Ganglions lymphatiques sous les yeux

Sous chaque œil, nous avons de petits petits ganglions lymphatiques. Lorsque vous effectuez les cinq exercices oculaires du programme CFF ™, vous stimulez ces ganglions lymphatiques qui, à leur tour, éliminent les toxines ou les vieilles cellules endommagées pouvant se cacher dans cette zone. Cette condition est généralement la principale cause non seulement de la rétention d'eau, mais aussi des cernes. Dix fois plus d'oxygène est amené à un muscle en contraction. Par conséquent, l'exercice des yeux améliore également la santé globale des yeux et de la peau environnante.

Fouettez les cernes et les sacs

Avec les exercices faciaux CFF ™, vous éliminez les vieilles cellules endommagées, laissant la zone sous vos yeux non seulement exempte de cernes, mais aussi moins gonflée. Étant donné que le muscle est directement attaché à la peau du visage, la peau se resserre à mesure que les muscles se tonifient et conserve sa forme de jeunesse, rendant la peau sous les yeux - autour de tout le contour des yeux - plus lisse, plus ferme et plus ferme. La peau semblable à du parchemin sous les yeux se lisse. Il semble également devenir plus épais.

Utilisez des crèmes uniquement formulées pour le contour des yeux

En fait, la zone autour des yeux n'a pas de glandes sébacées comme le reste du visage, il est donc très important d'utiliser une crème spécialement conçue pour cette partie du visage. Vous constaterez peut-être que vous retenez du liquide, particulièrement visible sous les yeux, si vous utilisez une crème pour le visage ordinaire, au lieu d'une crème pour les yeux spécialement formulée pour cette zone. Au fait, CFFormulas ™ Hydratant Plus a été initialement formulé comme une crème pour les yeux. C'est tellement merveilleux que nous l'offrons également à l'ensemble du visage.

Une note du Dr Richard Tew, MD:

Cernes et congestion lymphatique:

Les cernes sous les yeux (autour des yeux) signifient pour moi une chose: la congestion lymphatique. Ne pas casser les capillaires (qui peuvent apparaître sur le visage et provoquer une rougeur voire une apparence de «veine d'araignée»). Les alcooliques ont des problèmes capillaires, tout comme certaines personnes qui manquent de vitamine B6 (les joues brillent aussi); certaines femmes ayant des problèmes auto-immunes développent quelque chose qui ressemble également à ceci. Et il y a aussi la rosacée, une affection cutanée affectant le nez, le front, les joues principalement proches du nez et le menton avec rougeur (congestion capillaire) et pseudo-acné.

Mais aucun de ces «cernes».

Certains pédiatres parlent de «brillants allergiques», c'est-à-dire de ce qui ressemble à des «yeux noirs» (à quoi ressemble l'œil après avoir été touché). Ceux-ci sont également symptomatiques de la congestion lymphatique. Ils surviennent également chez les adultes.

Comment se produit la congestion lymphatique?

La muqueuse nasale (muqueuse) et le tissu lymphatique dans les voies nasales - comprend les végétations adénoïdes qui sont essentiellement des amygdales situées au-dessus (et hors de vue) des amygdales qui sont visibles lorsque vous regardez dans un miroir dans votre bouche ouverte et votre gorge à l'aide d'un lampe de poche) - réagissez à un certain nombre d'allergènes différents. Chez les enfants, ce sont surtout les aliments et les pollens. Les spores fongiques peuvent également être un déclencheur. Chez les personnes âgées, ce sont bien sûr ceux-ci, plus les microbes. Lorsque ces tissus réagissent, ils gonflent et les ganglions lymphatiques grossissent et leur fonction de filtrage est réduite bien qu'ils soient plus gros. Tout cela entraîne un mauvais drainage lymphatique; souvent aussi le drainage veineux ne fonctionne pas bien. Tout cela entraîne une congestion du visage, ce qui signifie que les yeux deviennent gonflés et sombres (obscurité principalement due à la congestion veineuse).

C'est ainsi que les maladies chroniques des sinus se manifestent souvent, bien que les gens ne reconnaissent pas toujours qu'ils ont des problèmes de sinus chroniques. (Au moins 1/5 des adultes américains ont des problèmes de sinus dans une certaine mesure.) Chez de nombreux adultes, les symptômes attendus de congestion nasale (difficulté à respirer par le nez, écoulement nasal ou douleur faciale…) ne surviennent souvent pas. Incidemment, l'état de ces personnes pourrait mieux être appelé rhinite chronique (inflammation des voies nasales et des structures adjacentes, y compris le tissu lymphatique; de ​​n'importe quel nombre de causes) que la sinusite chronique, un problème connexe mais différent qui se développe souvent après une rhinorhinite chronique tandis que.

Exercices du visage aident à atténuer les cernes

Maintenant, tout ce qui soulage cette congestion va atténuer les cernes sous les yeux. Cela inclurait certainement des exercices du visage. Mais cela inclut également l'élimination du stimulus allergénique qui provoque la congestion. Il semble donc (trop) optimiste de croire que l'exercice du visage suffira à éliminer les cernes chez la plupart des gens, car la réaction de congestion n'est pas sensiblement affectée par l'exercice du visage. Ce que fait l'exercice facial est de masser les lymphatiques, c'est-à-dire de les presser via les différentes manœuvres du visage, et cela aidera à déplacer le liquide de ces lymphatiques congestionnés malgré l'obstruction causée par la congestion nasale, cela repousse en quelque sorte les fluides malgré l'obstacle de la muqueuse et des ganglions enflés. C'est bien dans la mesure où cela disparaît, mais il faut généralement s'attaquer à la cause de la congestion avant que les «cernes» et les poches ne disparaissent.

Incidemment, ce liquide lymphatique se déplace généralement en raison des mouvements du visage et de la gravité. Les astronautes ont des visages gonflés (ils changent souvent d’apparence devant la caméra) en orbite. Pourquoi? Pas de gravité, bien sûr.

Parce que la peau sous les yeux est si délicate, il faut éviter tout massage direct de cette zone, de peur que la peau elle-même ne subisse un traumatisme. Notez cependant qu'il existe une exception. Le massage direct fonctionnera bien pour soulager les poches et resserrer la paupière inférieure tant que vous contractez d'abord la paupière inférieure lors du massage de cette zone. L'hydratation de cette zone est également une étape nécessaire pour aider à garder l'intégrité de la peau intacte lors de l'exécution du massage. Un toucher plus léger stimulera également les ganglions lymphatiques et, à leur tour, ils ont tendance à se drainer, ce qui diminue l'apparence des poches et de l'obscurité autour des yeux. CFF propose le «Eye Firmer» dans les exercices bonus uniquement à cet effet.

Donc, pour la femme qui souhaite réparer ses cernes, il semble qu'elle pourrait bien vouloir comprendre ce qui se passe avec sa réaction de circulation faciale et de congestion nasale, et s'en occuper. Ensuite, son travail facial (exercices) accélérera plus efficacement la résolution des cernes.

Le sel peut contribuer à la boursouflure

Une autre chose à propos des poches: si une personne se charge de sel (c’est-à-dire qu’elle mange beaucoup de sel), ce sel augmentera la quantité de liquide dans le corps et exagérera les poches. Donc, il faut être sage à propos du sel et ne pas consommer beaucoup (et boire beaucoup d’eau afin d’éliminer le sel rapidement). S'allonger (dormir) exagère souvent les poches (et dans une certaine mesure les cernes) parce que le fluide dans le corps a tendance à se déplacer vers la tête pendant que nous sommes couchés. Il est courant que les poches diminuent au moins partiellement et assez rapidement après le lever.

Correctifs

Ma suggestion pour soulager directement la congestion nasale est un lavage nasal régulier avec une solution saline (élimine les allergènes et les microbes qui peuvent se joindre à la «fête» pour provoquer la congestion). Utilisez un pot neti ou équivalent. Également éventuellement utiles: antihistaminiques (au coucher, voire deux fois par jour); Les versions OTC suffisent souvent, comme indiqué sur l'emballage. La vitamine C peut être utile (500-1000 mg par jour). Bioflavinoïdes (renforce les capillaires afin qu'ils fuient moins de liquide). Usine d'ortie en capsules. La liste est longue…

Parfois, un examen du régime alimentaire et / ou de l'environnement (animaux domestiques, poussière, moisissures, plantes à l'intérieur / à l'extérieur de la maison) révèle quelque chose qui aggrave l'irritation des muqueuses nasales. Les aliments sont les plus difficiles à identifier; Parfois, un journal alimentaire est utile - remarquez quand les cernes sont pires et rappelez-vous tous les aliments consommés au cours des 12 heures précédentes. Faire cela plusieurs fois mettra souvent en évidence un aliment (groupe) suspect. Hélas, c'est souvent un aliment préféré (pour des raisons assez physiologiques, assez intéressant).

Donc je suis d'accord qu'il y a des ganglions lymphatiques «sous les yeux» mais ils sont profondément dans la tête, pas seulement sous la peau. Je ne sais pas comment ils contribuent à la façon dont les yeux d'une personne apparaissent «jeunes». Cela semble être dû à beaucoup de choses, dont la moindre n'est pas précisément ce à quoi un programme d'exercices pour le visage s'adresse. Les «yeux jeunes» me semblent également être liés à la géométrie faciale, à l'espacement entre les yeux et à la structure osseuse autour des yeux, ainsi qu'à l'état énergétique général et à l'attitude d'une personne.

Ainsi, l'exercice du visage peut moins fonctionner directement avec ces nœuds qu'il ne fait simplement ce que fait n'importe quel massage lymphatique, déplace le liquide lymphatique le long de ses chemins naturels (tubes gossamer sous la peau et vraiment dans tout le visage, le crâne et le corps). Dans la mesure où le fluide stagne, il ne transporte pas les déchets des zones d'où il provient et le fluide frais ne pénètre pas aussi facilement dans ces zones. Il est certain que ce type de stagnation contribuerait à une meilleure nutriture cutanée, à un teint et une couleur de peau plus pauvres, à une texture de peau plus pauvre et à d'autres qualités de la peau et de ses tissus sous-jacents. Une bonne circulation améliore la santé de tous les tissus et une bonne circulation comprend l'adéquation de l'apport sanguin, l'adéquation du drainage veineux et un bon drainage lymphatique. Les deux derniers sont en détresse chez toute personne ayant des poches ou des «cernes».

Il peut s'empirer avant de s'améliorer

Autre chose: l'effet «parchemin» sous les yeux est symptomatique de vieilles poches et étirements de la peau plus une perte d'élastine / collagène. Le «parchemin» peut s'aggraver peu de temps après le soulagement des poches, de sorte qu'une personne peut paraître pire. Avec le temps, cela se tonifiera, et je ne peux pas imaginer un moyen plus efficace pour y parvenir que ce que font précisément les exercices du visage (la vitamine A topique peut également aider). (Les exercices du visage aideront également à raffermir cette zone)

Donc, à partir de ces commentaires, vous pouvez peut-être comprendre que les problèmes capillaires ne contribuent généralement PAS aux cernes ni même aux poches, du moins en ce qui concerne la façon dont je vois ces choses. Bien sûr, il faut dire que le liquide lymphatique provient des capillaires car ils sont conçus pour «pleurer» légèrement ce liquide tout le temps (voir mon commentaire sur les bioflavinoïdes, ci-dessus). Le problème des poches, etc. apparaît lorsque ce liquide ne peut aller nulle part à cause de la congestion. À ma connaissance, rien n'exagère ce «pleurer» sauf un traumatisme local (agression, auto-accident, etc.) et certaines conditions potentiellement mortelles qui ne sont clairement pas pertinentes à ce sujet.

Comment le système d’exercice du visage de la FCE se débarrasse-t-il des cernes et des poches sous les yeux?