Allongé donne des résultats plus rapides
Vous obtiendrez des résultats meilleurs, plus rapides et plus complets lorsque vous vous allongez et effectuez les exercices du visage. Tout d'abord, vous devez créer une résistance afin de construire correctement la fibre musculaire. Cela se fait mieux lorsque vous vous allongez et que vous devez lever et tenir votre tête de différentes manières. Vous construisez les muscles «plus vite» de cette façon que vous ne pouvez que vous asseoir. Des muscles plus gros signifient plus de portance et de définition du visage et du cou.
En utilisant le système CFF ™, une fois que vous connaissez les exercices du visage par cœur en les faisant assis, en utilisant la partie 1 du DVD, vous observerez ensuite la partie 2 du DVD. Cela vous montre les cinq exercices du visage que vous ferez un peu différemment en position couchée qu'en position assise. S'allonger vous permet de développer certains muscles du cou qui à leur tour aident à soulever correctement le reste du visage. Parce que vous utiliserez probablement le CD de stimulation qui vous explique tout au long du programme en seulement 15 minutes, il est plus pratique de vous allonger pour les 26 premiers exercices (vous empêche de vous asseoir et de vous allonger tout le temps) et vous pour les numéros 27 et 28, uniquement, par instruction.
Vous noterez également qu'il y a ces deux exercices faciaux (# 27 et # 28) à la fin de l'entraînement quand on vous demande de «vous asseoir» et de les exécuter. C'est également un must car ces exercices sont mieux exécutés assis afin d'obtenir des avantages optimaux. Vous remarquerez également que les exercices bonus sont également effectués assis.
Allonger est un must pour construire correctement la fibre musculaire
Par exemple, vous tournerez la tête d'un côté à l'autre en position assise, mais lorsque vous vous allongerez pour faire cet exercice, vous lèverez la tête d'un demi-pouce du matelas (ou du sol), puis vous tournerez la tête d'un côté à l'autre. , regardant à l'extrême gauche puis à l'extrême droite. Vous pouvez imaginer à quel point cet exercice devient plus fort en renforçant les muscles à l'avant de votre cou. Il en va de même pour l'exercice "The Pout". Vous lèverez la tête à chaque moue que vous ferez et vous maintiendrez en comptant jusqu'à cinq. Encore une fois, vous permettez aux muscles de la région de la bajoue d'être affectés avec une force beaucoup plus forte, tout en renforçant les muscles des autres parties du cou. En fait, de nombreux exercices ne peuvent vous donner les meilleurs résultats que lorsque vous vous allongez et que vous les effectuez. Vous pouvez développer vos fibres musculaires plus rapidement lorsque la gravité vous aide de cette manière.
REMARQUE: Lorsque vous vous allongez sur une surface plus dure, comme le sol, vous pouvez obtenir une construction plus solide que lorsque vous utilisez un matelas ou une surface plus douce.
Il est très important de construire une bonne base, y compris la zone du cou, afin de soulever correctement les bajoues et même les paupières à capuchon.
Donc, pour réitérer: oui, si vous vous allongez et pratiquez les exercices, une fois que vous les connaissez par cœur… et si vous suivez ma voix sur le CD d’entraîneur personnel fourni avec chaque kit, vous obtiendrez le résultat le plus élégant , le visage et le cou resserrés pour lesquels le programme CFF ™ a été conçu.