La technique est importante
C'est une bonne question. Lorsque vous optez pour un massage du corps, craignez-vous que votre peau soit ridée ou affaissée à la suite de cette expérience? Bien sûr que non. La même chose est vraie pour le visage et le cou. Tous les mouvements de traction et de glissement que vous faites sur la peau semblent stimuler la production de collagène, ce qui permet à la peau de paraître plus élastique et plus ferme qu’elle ne l’était auparavant. Lorsque vous faites de l'exercice dans la salle de sport, la peau se contracte autour d'un muscle en contraction. Il en va de même pour le visage et le cou, et plus encore que pour le corps seul. Rappelez-vous que l'un des secrets du système CFF ™ est que vous glissez sur la peau avec un muscle contracté sous la peau et que ce glissement contre la pression est ce que l'on appelle l'entraînement en résistance musculaire. Vous ne tendez PAS la peau, vous glissez sur la fibre musculaire qui construit la peau, vous raccourcissez et raffermissez les muscles qui créent l'ascenseur.
La peau se soulève pendant que vous tonifiez les muscles
De plus, comme les muscles du visage sont connectés directement à la peau, ce qui nous permet de montrer l'expression du visage, la peau se soulève donc lorsque vous tonifiez le muscle. Et, à mesure que les muscles se tonifient et se lissent, les rides deviennent également moins profondes. C'est pourquoi le programme CFF ™ a une technique «Frotter les rides» pour aider à éliminer ces rides à mesure qu'elles deviennent moins profondes et plus larges. Cette technique peut aider à se débarrasser presque entièrement des rides.
Groupes de travail des muscles est la clé
Je sais aussi que de nombreux programmes d'exercices faciaux vous demandent de «saisir» et de maintenir une tache sur le visage tout en travaillant les muscles. L'une des raisons de cette méthode d'exercice est «d'isoler» le muscle et de le travailler. Selon Salvatore Zambito, spécialiste des «coureurs» olympiques et consultant en musculation, les exercices d'isolement ne sont pas forcément le moyen le plus efficace pour obtenir une silhouette particulière. Ceci est considéré comme une approche «à l'ancienne» de la musculation qui était autrefois considérée comme la meilleure façon d'obtenir des résultats. Les muscles du corps sont attachés os à os.Par conséquent, même si vous pouvez isoler et travailler les biceps, par exemple, il s'avère que travailler du point de vue des groupes musculaires est beaucoup plus efficace.
Si vous voulez isoler le muscle, vous devez être capable de «saisir» ce «point» et d'ancrer le muscle pour le faire travailler. Vous ne pouvez pas facilement isoler un muscle du visage et le travailler car les muscles sont entrelacés dans le visage. Autrement dit, une extrémité est attachée à l'os et l'autre à travers la peau. Dans certains cas, les muscles, comme le Risorius sont attachés muscle à muscle. Si vous essayez d'isoler un muscle et de le travailler, vous risquez de présenter une musculature volumineuse ou inégale au visage.
Les muscles fonctionnent en groupes, en particulier au niveau du visage. L'isolement va à l'encontre de la fonction. CFF ™ travaille des groupes de muscles et glisse beaucoup sur le visage et le cou pour préserver l'intégrité du fascia et faire travailler ces groupes de muscles. Cette méthode est plus «fonctionnelle». Les muscles glissent toujours les uns sur les autres. La méthode CFF ™ fonctionne de la manière dont les muscles du visage fonctionnent réellement. Cela permet à l'action de massage de se produire et est l'une des raisons pour lesquelles vous avez ce look plus naturel et sensuel avec CFF ™, qui donne également une apparence bien tonique.
De plus, étant donné que dix fois plus d'oxygène parvient à un muscle contracté que non, la capacité de la peau à absorber l'humidité est augmentée et son élasticité est améliorée. N'oubliez pas que la peau est «élastique» mais elle est aussi «vivante». Il ne se déforme pas nécessairement comme un morceau d'élastique «inorganique». La peau est un organisme vivant qui se renouvelle avec de toutes nouvelles cellules cutanées, par exemple tous les 7 jours.
Perte osseuse et rajeunissement de la peau
Récemment, il a été découvert que nous vieillissons avec une certaine perte osseuse. Puisque nous savons maintenant que l'exercice est l'une des meilleures choses à faire pour renforcer et restaurer les fibres musculaires du visage, il semble que le système CFF exerce une pression sur ces zones du visage par la contraction des muscles et le glissement du bout des doigts. et les mains par conséquent rajeunissent non seulement le tissu conjonctif pour qu'il soit plus résistant et plus sain et permettent donc aux fibres de collagène et d'élastine de se développer, mais cette technique empêche également la perte osseuse ainsi que la construction de la masse osseuse - le tout par l'exercice du visage. Cela aurait du sens. Lorsque vous glissez sur la peau, vous exercez une pression sur les os du squelette du visage, en particulier autour de la mâchoire, des orbites et de la bouche, ainsi que des sourcils et des joues. Cette pression met au défi les os du visage afin qu’ils soient non seulement rajeunis mais en meilleure santé. Vous pouvez lire plus à ce sujet ici sur mon blog, Perte osseuse et rajeunissement de la peau.