Au début, il peut être un peu difficile de se souvenir de toutes les poignées appropriées pour faire les exercices. Ces Flashcards en couleur illustrés par des photos vous montrent les prises appropriées en un coup d'œil. Vous pouvez vous y référer au lieu d'avoir à allumer le DVD chaque fois que vous voulez vous souvenir de la façon dont l'exercice est effectué.

Chaque fois que vous vous entraînez, vous avez le CD final pour vous expliquer le programme. C'est la même chose que le CD Pacing sans compter. Il vous indique quand commence le prochain exercice, quand tenir et quand soulever ou changer de côté. - vous garde motivé sans plus compter! Seulement 15 minutes!

Le miroir autonome double face est idéal pour vous permettre de faire tous les exercices faciaux de Carolyn correctement et de vous voir retrouver ce regard jeune!

Le manuel comprend des instructions détaillées étape par étape pour apprendre et faire les exercices. 10 exercices bonus illustrés de photos en couleur, une technique de libération des rides en 3 étapes qui fonctionne et de nombreux conseils de beauté, y compris comment gérer les varicosités et faire pousser de beaux ongles!