$75.00 - $220.00

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Voici les détails sur le lieu de séjour suggéré:

Le centre du monde de méditation (3412 NE 115th Street; Seattle, Washington 98125), où les cours de Facial Fitness de Carolyn ont lieu, un Airbnb y est connecté. Trois espaces sont disponibles. Pour vous inscrire à Airbnb, utilisez ce code pour obtenir un crédit: www.airbnb.com/c/shantis134

Les liens vers le monde de la méditation Airbnb est: https://www.airbnb.com/users/84394492/listings

Si vous avez des questions, contactez: [email protected] ou appelez le 206-772-8897

L'hôtel Nexus se trouve à des kilomètres du centre World of Meditation. Pour les tarifs réduits à l'Hôtel Nexus, mentionnez que vous êtes connecté avec Le centre du monde de méditation. Pour la réservation appelez 206-365-0700 et a demandé à parler à Anne Kari Brewitt ou Ariana Wiek du service des ventes. Le prix offert comme réduction pour l'été de 2018 est de 139.00 $ la nuit.

University Motel Suites et University Inn Seattle

Instruction

Vous apprendrez 28 exercices de lifting du visage qui peuvent être effectués en 15 minutes par jour. Le cours dure environ deux heures et demie ou jusqu'à ce que vous vous sentiez suffisamment en confiance pour faire les exercices du visage par vous-même. Une attention individuelle est accordée à chaque élève.

Flashcards

Vous recevrez des flashcards illustrés par des photos en couleur vous montrant les poignées appropriées pour les exercices du visage et du cou. Une description écrite sur la façon d'effectuer les exercices du visage se trouve au dos de chaque carte. Les photos sont de moi, Carolyn, alors vous pouvez voir par vous-même à quel point ce programme, Carolyn's Facial Fitness, est vraiment efficace!

DVD

Je démontre mot à mot et étape par étape comment faire chaque exercice du visage, facilement et correctement. Vous emportez votre DVD pour pouvoir vous y référer facilement après le cours.

Deux cd

Vous recevrez également deux CD audio dans votre paquet d'atelier. Pendant que vous apprenez la technique appropriée dans l'atelier, ces CD vous aideront à vous instruire et à vous rythmer lorsque vous faites les exercices du visage par vous-même. Le premier CD vous accompagne lorsque vous faites les exercices afin que vous obteniez le maximum d'avantages et un décompte de rythme correct pour chaque exercice. Le deuxième CD vous évite d'avoir à vous souvenir de l'exercice suivant. Il vous indique quand passer à l'exercice suivant et quand tenir et soulever, etc. Plus besoin de compter ou de vous souvenir de ce qu'il faut faire ensuite. Il suffit de suivre ma voix et de faire les exercices du visage et du cou selon mes instructions. Si facile.

Miroir

Vous recevrez également un joli miroir à utiliser dans l'atelier, puis à emporter chez vous. Au début, il est préférable de faire les exercices du visage à l'aide d'un miroir pour être sûr de les faire correctement. Vous pouvez toujours vérifier vos progrès en regardant vos poignées dans un miroir.

Classeur

Ce classeur vous guide tout au long du programme. Il vous donne des instructions complètes sur la technique pour faire les exercices pour votre bénéfice maximal. Il y a 12 exercices bonus en couleur illustrés par des photos, y compris des techniques pour effacer les rides du visage et du cou ainsi qu'un pour le décolleté dans le cahier d'exercices. C'est très facile à suivre et à utiliser.

Exercices Bonus

Quelques conseils supplémentaires sur la beauté des soins du visage pour ceux qui ont du mal à se débarrasser des rides et des poches vous seront également donnés au cours de l'atelier. Par exemple, en vieillissant, le cartilage continue de croître. Deux des exercices bonus aideront à atténuer l'apparence de ce problème autour du nez et des narines. Il y a même un exercice pour les oreilles. Les détails comptent! Ces exercices de bonus sont illustrés par des photos pour faciliter l'apprentissage.

Évaluation personnelle

Chaque participant recevra une évaluation personnelle écrite par Carolyn à la fin de l'atelier. Elle vous dira exactement quels exercices vous devez faire et à quelle fréquence pour que vous puissiez obtenir les résultats souhaités.

Qu'est-ce-à-Porter

Des vêtements décontractés et un maquillage léger, car vous toucherez votre visage avec vos mains. Pas de lentilles de contact.

Coût

La participation à l'atelier coûte 130- par personne. Des sessions individuelles sont également disponibles via Séances SKYPE avec Nicky. Pour ceux d'entre vous qui possèdent déjà un kit, le coût de l'atelier n'est que de 85- $. Les répétitions sont également les bienvenues et leur coût est de 75- $. Atelier pour les adeptes du visage CFF avancés (Apprendre de nouvelles techniques à utiliser avec le 28 de base, avec la routine de levage du visage inférieur, le polissage du visage, le suppresseur de rides des lèvres et bien plus encore!) $ 115.

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Ce qu'il faut apporter

Apportez-vous! Tout est prévu dans l'atelier. Bien entendu, je suis également disponible par mail ou par téléphone après l'atelier pour répondre à toutes questions ou problèmes qui pourraient survenir pour vous.