Flashcards

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Au début, il peut être un peu difficile de se souvenir de toutes les poignées appropriées pour faire les exercices. Ces Flashcards en couleur illustrés par des photos vous montrent les prises appropriées en un coup d'œil. Vous pouvez vous y référer au lieu d'avoir à allumer le DVD chaque fois que vous voulez vous souvenir de la façon dont l'exercice est effectué.