«The Face Firmer» est conçu pour être exécuté avec les 28 exercices de base du DVD CFF ™.

Ne «masser» le visage que lorsque les muscles sont contractés:

  • Ouvrez votre bouche aussi largement que vous le souhaitez tout en gardant les lèvres relevées sur les dents supérieures et inférieures.
  • Souriez avec les coins de votre bouche.
  • Pour commencer, placez le talon de chaque main de chaque côté du menton le long de la mâchoire.
  • Vous appuyez avec le talon de chaque main et faites des cercles rapides - dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre - et vous ne glissez PAS sur la peau.
  • Suivez le clip vidéo Face Firmer pour apprendre les bonnes poignées d’apprentissage de chaque étape et la forme appropriée de la routine Face Firmer.
  • Effectuez toujours la routine de raffermissement du visage chaque fois que vous effectuez les exercices fondamentaux de 28, en vous assurant que la construction reste équilibrée et uniforme.
Technique de massage raffermissante pour le visage