$75.00$220.00

クリア

推奨される宿泊場所の詳細は次のとおりです。

瞑想センターの世界(3412 NE 115th Street; ワシントン州シアトル98125)、キャロリンのフェイシャルフィットネスクラスが開催されている場所には、Airbnbが接続されています。 XNUMXつのスペースが利用可能です。 Airbnbにサインアップするには、次のコードを使用してクレジットを取得します。 www.airbnb.com/c/shantis134

World of Meditation Airbnbへのリンクは次のとおりです。 https://www.airbnb.com/users/84394492/listings

ご質問がある場合は、以下にお問い合わせください。 [メール保護]fmeditation.com またはコール 206-772-8897

Hotel Nexusは、ワールドオブメディテーションセンターから2.5マイルの距離にあります。 ホテルネクサスの割引料金については、あなたが ワールドオブメディテーションセンター。 予約電話 206-365-0700 営業部門でアンカリブウィットまたはアリアナヴィークと話をするよう依頼しました。 2018の夏の割引として提供されている価格は、1泊あたり139.00です。

ユニバーシティモーテルスイーツ 及び ユニバーシティインシアトル

命令

28日15分でできるXNUMXのフェイスリフト、フェイシャルエクササイズを学びます。 クラスは約XNUMX時間半、または自分で顔のエクササイズをするのに十分な自信が持てるようになるまで続きます。 すべての学生に個別の注意が払われています。

フラッシュカード

顔と首のエクササイズに適した握り方を示すカラー写真のフラッシュカードを受け取ります。 フェイシャルエクササイズの実行方法についての説明は、各カードの裏面に記載されています。 写真は私、キャロリンの写真なので、このプログラム、キャロリンのフェイシャルフィットネスが本当にどれほど効果的であるかを自分で確かめることができます!

DVD

私は、各顔のエクササイズを簡単かつ正確に行う方法を、単語ごとに、そして段階ごとに実演します。 クラス終了後、簡単に参照できるようDVDを持ち帰ります。

2枚のCD

また、ワークショップパケットでXNUMX枚のオーディオCDを受け取ります。 ワークショップで適切なテクニックを学びながら、これらのCDは、自分で顔のエクササイズを行うときに、指導とペースを調整するのに役立ちます。 最初のCDは、エクササイズを行うときに実際にペースを調整するため、各エクササイズで最大のメリットと正しいリズムカウントを実現できます。 XNUMX枚目のCDを使用すると、次にどの運動をするかを覚えておく必要がなくなります。 次のエクササイズにいつ切り替えるか、いつホールドして持ち上げるかなどを教えてくれます…次に何をすべきかを数えたり覚えたりする必要はもうありません。 私の声に従って、私が指示するように顔と首のエクササイズをしてください。 とても簡単。

また、ワークショップで使用したり、持ち帰ったりするための素敵な鏡を受け取ります。 最初は、鏡を使って顔のエクササイズを行うのが最善です。そうすれば、正しく行っていることを確認できます。 鏡の中の手すりを見れば、いつでも進捗状況を確認できます。

ワークブック

このワークブックでは、プログラムについて説明します。 それはあなたの最大の利益のためにエクササイズをするためのテクニックの完全な指示をあなたに与えます。 顔や首のしわをこすり落とすテクニックと、ワークブックのデコルテのためのテクニックを含む、12色の写真で描かれたボーナスエクササイズがあります。 とても簡単にフォローでき、使いやすいです。

ボーナスエクササイズ

しわやバッグを取り除くのが非常に難しい人のための、さらにいくつかのフェイシャルスキンケアの美しさのヒントも、ワークショップ中に提供されます。 たとえば、軟骨が老化するにつれて成長し続けます。 2つのボーナスエクササイズは、鼻と鼻の周りのこの問題の発生を軽減するのに役立ちます。 耳用のエクササイズも1つあります。 詳細が重要です! これらのボーナス演習は、簡単に学習できるように写真で示されています。

個人評価

各参加者は、ワークショップの最後にキャロリンによる書面による個人評価を受け取ります。 彼女はあなたがする必要があるエクササイズとあなたが望む結果を得ることができるようにどれくらいの頻度であなたに正確にあなたに話します。

なにを着ればいい

手で顔を触るカジュアルな服装とメイクアップ。 コンタクトレンズはありません。

費用

ワークショップへの参加は1人あたり$ 130-です。 1対1のセッションは、 NickyとのSKYPEセッション。 すでにキットをお持ちの方は、Workshopの費用はわずか$ 85-です。 繰り返しも歓迎し、その費用は$ 75-です。 上級CFFフェイシャルエクササイザー向けワークショップ(基本的な28で使用する新しいテクニックを学ぶとともに、ローワーフェイスリフティングルーチン、フェイスポリッシング、リップリンクルアボリッシャーなど)!$ 115。

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何を持参します

持参してください! すべてがワークショップで提供されます。 もちろん、ワークショップ終了後は、メールや電話で質問や問題に答えることもできます。