O que está construindo demais o rosto?

Sobredimensionar o rosto significa simplesmente que você estressou o rosto a ponto de ocorrer uma construção desajeitada no rosto e / ou pescoço. Você era:

  • Usando um programa que não é equilibrado. Essa é a combinação de exercícios que você estava realizando não foi pensada corretamente para dar uma cara bonita ao rosto
  • Ou você estava construindo um local, o que significa que estava fazendo apenas alguns exercícios em vez de um programa abrangente. É a combinação de exercícios no sistema CFFitness ™ que fornece um rosto equilibrado, elegante e com aparência em forma
  • Ou você estava realizando os exercícios com muita frequência e não seguindo a programação da sua faixa etária. O tecido da face e do pescoço precisa de um tempo para se desenvolver adequadamente. Aqui está a programação do programa CFFitness ™:

Após a marca de quatro meses, ajuste seu programa da seguinte maneira:

  • Sob a idade de 32, exercite apenas 2 ou 3 vezes por semana
  • Entre as idades de 32 e 42, exercite-se 3 vezes por semana
  • Com idade superior a 42, faça exercícios de 3 a 5 vezes por semana

Sempre execute o Face Firmer a cada treino

Kim é um exemplo perfeito de alguém que trabalhou demais em seu rosto e agora está de volta aos trilhos e feliz com seus resultados.

Com o programa CFFitness ™, tenha certeza de que você provavelmente terá a aparência de quando era mais jovem, apenas com um pouco mais de definição e elevação. É o único programa no mercado hoje que efetivamente oferece essa construção equilibrada, elegante e poderosa. O sistema CFFtiness ™ devolve o rosto que você pensou que nunca mais veria.

Músculos têm memória

Você notará com todos os exercícios que no início verá um levantamento ou uma contração da área em que está trabalhando ... seu pescoço, por exemplo. Ele vai levantar e / ou apertar e este efeito vai durar no início por alguns minutos a algumas horas até que dure o dia todo e então seja “permanentemente” suspenso. Quanto mais você fizer os exercícios, mais tempo durará o levantamento durante o dia. Depois de um tempo, ESSA área é elevada e permanece elevada. É muito divertido. O contrário também é verdadeiro. É por isso que quando você para de fazer os exercícios, depois de um tempo, você perde a sustentação e o aperto e volta para onde estava “antes” de começar. Quanto mais tempo você faz, mais tempo leva para “voltar”. No entanto, como os músculos têm memória, se você afrouxar os exercícios depois de praticá-los por digamos ... três anos ... e a gravidade começar a funcionar, tudo o que você precisa fazer são os exercícios novamente e dentro de um mês ou dois, você estará de volta para onde você estava na marca de três anos. Os músculos se lembram. É muito bom! E, claro, esta é mais uma razão pela qual os exercícios faciais afirmam ser “naturais”.

Aprimore os contornos do rosto e pescoço

Apenas uma observação sobre a “afirmação natural”. Você também deve lembrar que, com a cirurgia, os músculos da face costumam ser movidos e colocados em um local diferente da face, para dar a aparência de maçãs do rosto mais altas, por exemplo. Conforme você envelhece, pode parecer distorcido com o tempo. Com exercícios faciais, você realmente constrói fibra muscular, criando a aparência de maçãs do rosto mais altas - apenas essas “bochechas” ficam no lugar certo em seu rosto e o visual é natural, mais jovem, mais firme e mais bonito / bonito. Isso significa que você envelhecerá bem também. Você realmente melhora os contornos naturais do rosto e do pescoço.

O excesso de construção pode ser corrigido

Esse também é um dos motivos pelos quais você não precisa se preocupar em construir demais o rosto ou o pescoço. Se você achar que um determinado exercício não constrói o rosto da maneira que você deseja, simplesmente pare de fazê-lo ... o “visual” que você não queria desaparece. Por exemplo, existe um exercício “lá” que encontrei em muitos programas de exercícios faciais. É quando você coloca os dedos indicadores nos cantos da boca, franze os lábios e puxa para trás com os dedos para criar resistência. Achei que seria ótimo para atacar as rugas que se formam nos cantos da boca. Bem…. quando eu fazia isso por muito tempo, construía os músculos ao redor das “linhas de riso” de tal forma que me dava a aparência de um “macaco”. PAREI assim que vi esta construção e depois de três a quatro semanas, ela finalmente cedeu e me devolveu a aparência que eu queria. Eu secretamente chamo isso de exercício de “boca de macaco”. Eu não tenho esse exercício em nenhum lugar do meu programa. Descobri que “The Kiss” e “Mouth Pouch Lifter” dão o visual que eu quero e levanto as bolsas nos cantos muito bem! É por isso que todos os exercícios do CFF ™ são testados por seis meses antes de entrarem em meu curso. Quero o look para o rosto que o Yoga e o Pilates dão ao corpo - aquele look jovem, elegante, equilibrado e firme!

Posso construir demais o rosto?