Nota: Se você quiser uma rotina de exercícios faciais personalizados da Carolyn, basta clicar no Exercícios faciais personalizados Workout aqui!

A construção fundamental é uma obrigação

Ao projetar a rotina inicial de exercícios faciais para o CFF ™, descobrimos que é melhor fazer primeiro uma série de exercícios faciais que proporcionem ao rosto e ao pescoço uma boa construção fundamental ... que é uma construção elegante, poderosa e equilibrada no rosto e pescoço . É a combinação específica de exercícios no CFF ™ que confere essa aparência atraente tanto a homens quanto a mulheres. A fisiologia é essencialmente a mesma para homens e mulheres, por isso funciona bem para todos. Depois que essa base ou “construção de andaime” for alcançada, é possível moldar a partir daí e personalizar seu treino com exercícios de bônus específicos que acompanham o programa.

Exercícios e rotinas bônus - personalizando seu treino

Uma vez que o programa CFFitness ™ foi desenhado com a ajuda de médicos e um professor de anatomia e fisiologia, podemos apresentar um sistema perfeito que dá uma forma muito segura e elegante ao rosto e pescoço. Ao testar essa rotina fundamental pela primeira vez, há mais de 15 anos, algo maravilhoso aconteceu. Descobrimos que a maioria das pessoas SÓ precisava dessa construção básica para obter os resultados desejados. No entanto, como todos somos indivíduos, também observamos que alguns de nós tinham pontos problemáticos e teimosos, então desenvolvemos rotinas e exercícios extras que também tratam dessas questões. Consequentemente, temos tido muito sucesso em fazer com que nossos clientes encontrem o visual que desejam.

Suavização de rugas e massagem

Além disso, depois de atingir a aparência desejada, você pode personalizar ainda mais o seu treino e corrigir as rugas e linhas no rosto e pescoço, bem como massagear o rosto para atingir o equilíbrio perfeito. Dr. Frederick Rossiter MD, um professor de anatomia e fisiologia dos estados de 1960:

“Quando as rugas se fixam de maneira teimosa após muitos anos, elas parecem quase“ enraizadas ”na pele e não podem ser totalmente apagadas. Essas rugas caracterizam uma mudança microscópica definitiva nos tecidos abaixo delas. As fibras elásticas são absorvidas, os pequenos músculos da pele são absorvidos, a gordura é absorvida naquele ponto e, portanto, a ruga é na verdade uma cicatriz na pele. Esta é a razão pela qual, em alguns casos, a massagem não remove as rugas completamente. ”

Como a massagem convencional não apaga essas rugas, o CFFitness ™ oferece uma Rotina do 4 step Wrinkle Release isso permite que você literalmente apague as rugas do rosto e do pescoço. Além disso, o CFF ™ também oferece uma técnica de massagem "especial" para personalizar ainda mais o seu treino que preenche essas cavidades e firma as bochechas e a linha da mandíbula chamada de Firmador de Rosto - uma técnica de massagem simples que é modificada para firmar o rosto adequadamente e faz parte da construção fundamental. Embora seja a combinação de exercícios dos 28 exercícios básicos que lhe dá uma aparência elegante, o Firmador de rosto garante que tudo fique equilibrado e uniforme.

Conclusão

Em outras palavras, você executa os exercícios básicos básicos junto com o Face Firmer para estabelecer o andaime da construção perfeita. Geralmente, é tudo o que alguém precisa para obter os resultados desejados. Em seguida, você pode adicionar os exercícios e técnicas de bônus para esculpir e modelar seu rosto e pescoço para personalizar ainda mais seu treino. Independentemente da sua idade, das suas circunstâncias, você pode obter uma forma bonita, equilibrada e perfeita para o seu rosto e pescoço com os exercícios faciais CFFitness ™.

Personalizando sua rotina de exercícios faciais CFF