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Etapa #1 e Etapa #2
Quando você está esfregando uma ruga, é muito importante ter certeza de que a área em que você esfrega está o mais estacionária possível ENQUANTO esfrega. No entanto, você pode chegar a esse lugar está bem ... mesmo que pareça que você está tornando a ruga mais pronunciada no início. Você deseja liberar a pele presa usando a etapa 1 e, em seguida, esfregue-a com a etapa 2. A ruga só aparecerá mais profunda por algum tempo. Conforme os músculos tonificam, ele vai estender essa linha e conforme você libera o travamento (eu sei que esta é uma palavra inventada, mas ela passa a mensagem, melhor, eu acho), você pode ter uma ruga de aparência mais plana que é mais raso do que antes. Conforme você deixa a área que está esfregando o mais "imóvel" possível ... qualquer forma de contrair essa área está bem ... você tornará a linha mais estreita com o tempo e, portanto, menos visível no final.
Além disso, a nota ... você pode criar uma irritação quando esfregando assim algumas pessoas gostam de hidratar antes de esfregar em uma linha ou ruga. Também descobrimos a aplicação do Soro de reparação de pele rejuvenescedora depois de uma sessão reduzirá bastante qualquer irritação que o atrito possa ter causado. É um soro muito curativo e calmante para a pele.
Etapa #3 somente para a testa
Ao executar a técnica de Liberação de Rugas e o Dança Cs na testa, você não pode contrair facilmente os músculos da testa e executar essas técnicas. De acordo com o Dr. Frederick Rossiter, MD, os músculos da testa são como uma “folha de músculos”. Como a pele e os músculos estão muito próximos ao esqueleto na testa, em oposição ao resto do rosto, não há grande preocupação em ter que contrair o músculo primeiro antes de tentar essas técnicas. Você terá grande sucesso na redução das rugas e alisamento da testa sem ter que contrair os músculos primeiro. Portanto, você não precisa contrair os músculos da testa ao realizar essas duas técnicas de exercícios.