Por que a massagem não é suficiente! Exercícios faciais constroem os músculos para levantar!

Oi! Sou Carolyn e estou no ramo de exercícios faciais há mais de 23 anos. Minha compreensão do Dr. Frederick Rossiter, MD *, professor de anatomia e fisiologia da década de 1960, é como ele sugere que a massagem é benéfica para todo o rosto. Mas, há mais.

Por exemplo, é ele quem enfatiza a importância de contrair um músculo primeiro e deslizar pela pele enquanto você esfrega uma ruga ou deseja construir e tonificar os músculos. Essencialmente, ele diz que uma massagem sem contração é benéfica para relaxamento e circulação, mas não para eliminar rugas ou criar sustentação. Ele é muito enfático em manter os músculos em contração antes de esfregar a pele.

À medida que envelhecemos, a pele apresenta alterações que precisam ser tratadas

Além disso, ele afirma que massagear a pele aumenta e melhora a circulação do sangue e dos gânglios linfáticos na pele. Na verdade, ele afirma que pode haver até mudanças estruturais nos depósitos de gordura dentro de cada célula.

Por exemplo, quando as rugas são teimosamente definidas depois de muitos anos, essas rugas parecem quase “enraizadas” na pele e não podem ser totalmente apagadas. Essas rugas caracterizam uma mudança microscópica definida nos tecidos abaixo delas. As fibras elásticas são absorvidas, os minúsculos músculos da pele são absorvidos, a gordura é absorvida nesse ponto e por isso a ruga é na verdade uma cicatriz na pele. Esta é a razão pela qual, em alguns casos, a massagem não remove completamente as rugas ou cria sustentação. No entanto, usando técnica adequada, você pode diminuir e, em muitos casos, apagar completamente essas linhas. Você também vai construir e tonificar os músculos com esta técnica.

Conclusão: Pele e Músculos estão entrelaçados na face

No corpo, os músculos são principalmente ligados osso a osso. É diferente para o rosto. Como a pele e os músculos estão entrelaçados no rosto, quando você contrai um músculo primeiro e depois desliza pela pele, você não apenas tonifica e constrói fibras musculares, mas também eleva a pele.

Você mesmo pode ver isso olhando para os poros da sua pele. Os poros não têm músculos sobre eles. Uma vez que eles são esticados, é isso. No entanto, como a pele está ligada aos músculos do rosto, quando você contrai e desliza, você firma os poros do rosto à medida que os músculos tonificam e se desenvolvem e os poros parecem menores, resultando em uma textura de pele mais lisa e fina.

Você não pode conseguir isso apenas com massagem. Uma combinação de construção de resistência (contração dos músculos e deslizamento) e massagem dá os melhores resultados!

* Frederick M. Rossiter, MD: professor de anatomia e fisiologia e autor do livro Face Culture, Pageant Press (Copyright 1956) (esgotado)

Qual a diferença entre massagens e exercícios faciais?