Para continuar esculpir seu rosto depois de ter estabelecido o seu construção fundamental.

O que é o Build Fundamental?

Os 28 exercícios básicos de CFF que você encontra no programa de vídeo CFF são projetados para dar ao seu rosto um resultado uniforme, elegante e suave. Os 28 exercícios básicos costumam ser tudo de que alguém precisa para erguer e moldar o rosto nos contornos mais firmes e jovens da juventude ou para preservar o que já temos. A combinação de exercícios ajuda a uniformizar as distorções e a levantar e alisar todo o rosto e pescoço de uma forma elegante. Existem também alguns novos movimentos avançados que você pode fazer ao executar os 28 exercícios básicos. Eles estão disponíveis aqui como o Dicas de bônus avançadas para os 28 básicos. No entanto, ainda estamos envelhecendo e, embora continuemos com os exercícios básicos, às vezes eles não são suficientes. Os pontos problemáticos precisam de atenção especial.

Exercícios de bônus para esculpir ainda mais o rosto e o pescoço

Embora seja fundamental que sempre se execute os 28 exercícios básicos básicos para ajudar a manter a integridade do equilíbrio do rosto e pescoço, os exercícios de “bônus” são essenciais para lidar com os pontos problemáticos que precisam de mais atenção. Por exemplo, eu podia ver a área da minha papada ceder um pouco quando cruzei a marca dos 65 anos. Então, fui inspirado a desenvolver rotinas para exercícios “avançados” ou “bônus” para aqueles de nós que sentiam que precisávamos de mais à medida que envelhecíamos.

Exercícios de bônus levam tempo para projetar

Esse processo de criação de rotinas de exercícios é longo e lento, pois preciso ver exatamente qual combinação de exercícios fornecerá os melhores resultados e isso só aparece após meses de uso de uma técnica específica. Portanto, as rotinas passam por muitas gerações diferentes antes de serem oferecidas ao público.

E, embora todas as diferentes “gerações de rotinas de exercícios” façam algo para levantar e esculpir o rosto e o pescoço, algumas combinações são muito mais dinâmicas e proporcionam um ótimo resultado. E isso só é possível descobrir através de tentativa e erro com nossa equipe de testadores, além de pedir a você a base de clientes da CFF para testá-los e também fornecer feedback. Então, agradeço a todos!

Exercícios de bônus na loja

Embora a CFF esteja adicionando à loja de vídeos exercícios de bônus regularmente, estamos oferecendo vários exercícios e rotinas gratuitamente e para compra em nossa loja agora. No nosso página de exercícios de amostra, existem técnicas e "itens obrigatórios" que são gratuitos e existem rotinas mais complicadas para venda na loja.

Apresentando CFF Bonus Exercise Video Clips