Certifique-se de fazer apenas 5 goles por rodada e não mais que 5 rodadas em uma sessão. Não engate o osso da mandíbula, mas concentre sua atenção na área do queixo duplo e observe essa firmeza com o tempo. Uso sugerido: 3 vezes por semana no início para ajudar a firmar a área do queixo duplo. Vá para duas vezes por semana, posteriormente.
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