Como a CFFitness começou

Quando eu tinha 52 anos, olhei para o meu rosto. Percebi que a gravidade estava funcionando bem. A essa altura, eu não fazia ideia da existência de programas de condicionamento facial. Minha linda mãe fez uma cirurgia plástica quando tinha a minha idade e acabou parecendo permanentemente surpresa quando tinha 70 anos. Ela havia distorcido o rosto com tantas cirurgias que mal era reconhecível. Esse caminho não era para mim. Eu me vi em uma busca para melhorar meu rosto não apenas sem cirurgia, mas sem Botox (que pode atrofiar os músculos além do reparo) ou injeções de Restylane. Eu queria um tratamento completo e natural para a pele do rosto que funcionasse!

Tentativa de gadgets alternativos

Para começar, comprei os aparelhos que usam uma carga elétrica para estimular os músculos faciais. Embora eu tenha visto alguma melhora - um pouco suavizando as rugas -, segurar essas “coisas” na minha cara por uma hora por dia era muito inconveniente (para não dizer anormal). A isometria por si só não foi eficaz o suficiente. Eu precisava de algo que não só me livrasse de rugas, olheiras, olhos inchados, queixo duplo e muito mais, mas também me desse uma tez saudável. Eu queria um lifting não cirúrgico - um sistema de cuidados da pele sem rugas que funcionasse! Eu não tinha encontrado ainda.

Descobrindo exercícios faciais

Em seguida, descobri os exercícios faciais. Comprei cerca de uma dúzia de programas de exercícios faciais que estavam no mercado na época, incluindo livros e vídeos. Todos eles tinham algo a oferecer, mas nada era realmente completo aos meus olhos. Os programas de exercícios faciais eram muito curtos, muito longos, não funcionavam rápido o suficiente ou não firmavam todo o meu rosto nem corrigiam as rugas em volta do meu pescoço. Eu ainda queria um programa de cuidado natural da pele que fosse completo, além de fácil de aprender e usar.

Criando meu próprio programa

Foi quando eu decidi desenvolver meus próprios exercícios faciais em um sistema viável. Durante esse processo, eu havia descoberto os benefícios do treinamento de resistência muscular. Exercícios faciais baseados em resistência muscular me deram o resultado mais dramático pelo qual eu estava procurando. Resolvi basear meu programa nesse princípio. Foi também nessa época que descobri o livrinho do Dr. Frederick Rossiter MD, Face Culture. {1} Ele disse que uma vez que os músculos do rosto passam pela pele para que possamos mostrar as expressões faciais, se você primeiro contrair os músculos e deslizar pela pele em resistência, você não apenas firmará e tonificará os músculos, mas alcançará um olhar elegante e equilibrado para o rosto. Ele estava certo. Funciona maravilhosamente bem. Eu também queria usar alguns exercícios isométricos como parte de meu programa de exercícios faciais para tonificar ainda mais e realçar a beleza do rosto, pescoço e pele. Eu estava me esforçando para desenvolver um programa que não só fosse eficaz, mas também desse ao meu rosto uma aparência uniforme, equilibrada e elegante. Meu programa não apenas tonifica os músculos faciais, como na área da papada, criando elevação, mas também aborda aquelas pequenas linhas incômodas que gostam de se formar ao redor dos lábios.

Enquanto eu desenhava meus exercícios faciais, meu rosto se firmou, minhas rugas suavizaram e eventualmente desapareceram. Minha pele estava brilhando com um novo brilho. As rugas em meu pescoço praticamente evaporaram e aquela aparência de pele de papel que eu estava começando a ter desapareceu. Meus exercícios para o pescoço estavam funcionando bem! Meu queixo duplo tinha sumido completamente. Sem lifting de olhos, nenhuma cirurgia estética poderia me dar essa aparência linda e natural que eu estava obtendo ao exercitar meu rosto. Eu agora estava recuperando aquele olhar de “olhos abertos” da minha juventude. A pálpebra dupla estava se tornando coisa do passado. Todos os meus amigos queriam saber o que eu estava fazendo para parecer mais jovem, então eu disse a eles. Eu tinha descoberto exercícios de rosto! Meus amigos me imploraram para lhes ensinar o que eu estava fazendo. Visto que no fundo eu era um professor, queria compartilhar isso com eles. E assim nasceram os meus Workshops de exercícios faciais.

Desenvolvendo a combinação certa de exercícios faciais para obter os melhores resultados

Quantas vezes você comprou “alguma coisa” e quando levou “para casa” não a usou? Ao projetar meu programa de exercícios faciais, tive que levar esse problema em consideração. Levei três anos para desenvolver um programa de exercícios faciais que cobrisse todos os músculos do rosto e pescoço completamente e levasse apenas 15 minutos por dia para fazer. Esse foi o limite de tempo que descobri que estava disposto a me dedicar a firmar meu rosto diariamente. Eu também queria ter certeza de que o programa CFF® proporcionaria o melhor aspecto do rosto, algo que percebi que os outros programas de exercícios faciais não proporcionavam. Eram TODOS exercícios pontuais, resultando em rostos volumosos, estágios estranhos ou sem resultados perceptíveis. Em seguida, testei muitos dos exercícios faciais não apenas em mim, mas em um grupo de 6 pessoas de diferentes idades, gêneros e etnias. Eu queria ver o resultado de cada exercício facial individual para o rosto. Em seguida, coloquei esses resultados testados em um programa abrangente. Uma vez que a fisiologia do rosto é essencialmente a mesma para homens e mulheres, pude desenhar um programa de exercícios faciais que proporciona a construção facial mais uniforme, equilibrada e atraente oferecida no mercado, hoje para ambos os sexos.

Decidi desenvolver um curso de exercícios para o rosto e pescoço que também se encaixasse no estilo de vida do trabalhador. Portanto, os exercícios faciais são projetados para serem finalizados em uma sessão de 15 minutos. Cada sessão é praticada uma vez por dia ou três vezes por semana. E, como leva apenas 15 minutos e um CD o ajuda, você descobrirá que terá tempo para fazê-los facilmente. Claro, o DVD onde eu pessoalmente demonstro como são feitos os exercícios de rosto e pescoço, torna o programa CFF® fácil de aprender e usar! A apostila também está cheia de dicas de beleza para cuidados com a pele facial! Existem até Flashcards ilustrados em cores para facilitar a consulta a todos os exercícios. É um tratamento anti-envelhecimento completo para a pele!