| До | Прогресс |
 |
 |
| До | Год 1 и месяцы 2 после лицевых упражнений * |
| Вот Гретхен как раз перед тем, как она начала заниматься CFF. Она хорошо выглядит, но все начинает выглядеть немного уставшим и «старше». У Гретхен должны быть хорошие гены, ее кожа великолепна, но гравитация начинает оказывать на нее влияние. | Примерно через год после выполнения лицевых упражнений вы можете видеть, что лицо Гретхен худеет, и все сильно укрепляется. У ее щек гораздо больше определенности, и она потеряла тот «пухлый взгляд», который она начала приобретать, прежде чем приступить к лицевым упражнениям CFF. |
| Прогресс | После | |
 |
 |
|
| Год 1 и месяцы 10 после лицевых упражнений * | 4 годы и 3 месяцы после лицевых упражнений * | |
| Спустя почти два года Гретхен выглядит как минимум на 15 лет моложе, крепче и ярче, чем когда-либо. Она прекрасна. Вот ее электронное письмо ко мне с этим фото:
Привет, Кэролин, я просто хотела поздороваться и сообщить, что я все еще делаю упражнения почти каждый вечер. Я думаю, что прошло уже около двух лет, если я не ошибаюсь. Сейчас это своего рода рутина, когда люди думают, что я на 15 или 20 лет моложе меня. Иногда это в некотором роде неловко. Люди в возрасте от сорока лет думают, что я ровесник, и категорически не верят мне, когда я говорю о вещах, которые произошли задолго до их рождения. Думаю, мне просто нужно к этому привыкнуть. Я выгляжу слишком молодо! Боже мой, что за проблема. Мне нравится, как я выгляжу, это определенно плюс, но я считаю, что делаю упражнения в основном для того, чтобы снять напряжение с лица в конце дня. Мое лицо просто не в порядке, если я не проработаю эти мышцы. Программа замечательная. Я надеюсь, что многие вам это скажут. Гретхен |
Вот фотография Гретхен, сделанная в декабре 2011 года. Она использует систему CFF более 4 лет, и вот часть милой записки, которую я получил от нее, в которой рассказывается о ее последнем опыте с тем, как она выглядит после использования Carolyn's Facial Fitness.
«Я делаю 15-минутные упражнения примерно 4 или 5 раз в неделю, лежа на спине в постели, когда я впервые просыпаюсь, как вы рекомендовали. Прошлым летом мы с сестрами воссоединились, и они были поражены, увидев, что у меня совсем нет морщин на лице. Конечно, они ни в чем не последуют моему примеру, но если мы снова воссоединимся через 10 лет, возможно, они передумают, LOL! Я сделал свое собственное упражнение для той проблемы с челюстью, о которой я спрашивал в начале этого года. Это как Двойной подбородок, но я делаю это, слегка повернув голову в стороны, и высунув язык к этой стороне. Я делаю 100 на одной стороне, затем растягиваюсь и немного массирую, затем делаю 100 на другой стороне. Примерно через несколько недель 12 он полностью восстановил эту мышечную массу и исправил проблему. (Спасибо за этот замечательный совет, Гретхен! Внимание: Маленькая мышца, которую называет Гретхен, является депрессором, anguli oris # 17 на Интерактивная диаграмма мышц. Иногда их называют «мешочками для бурундуков».) Вся концепция упражнений для лица просто превосходна, и я действительно должен вам сказать спасибо за мою молодость. Мне 62 года в этом году. Обнимаю и люблю, |