Чем отличаются массаж и гимнастика для лица?

Почему массажа недостаточно! Упражнения для лица развивают мышцы для подъема!

Привет! Меня зовут Кэролайн, и я работаю в сфере лицевых упражнений более 23 лет. Насколько я понимаю, доктор медицины Фредерик Росситер, профессор анатомии и физиологии 1960-х годов, считает, что массаж полезен для всего лица. Но есть еще кое-что.

Например, именно он подчеркивает важность сокращения мышц и их скольжения по коже, когда вы разглаживаете морщины или хотите нарастить и привести в тонус мышцы. По сути, он говорит, что массаж без сжатия полезен для расслабления и кровообращения, но не для устранения морщин или создания подтяжки. Он очень настойчиво следит за тем, чтобы мышцы сокращались, прежде чем тереться о кожу.

С возрастом кожа претерпевает изменения, которые необходимо решать

Кроме того, он утверждает, что массаж кожи увеличивает и улучшает циркуляцию крови и лимфатических узлов в коже. Фактически, он утверждает, что могут быть даже структурные изменения в жировых отложениях внутри каждой клетки.

Например, когда морщины упорно сохраняются спустя много лет, эти морщины кажутся почти «вросшими корнями» в кожу и не могут быть полностью стерты. Такие морщины характеризуют определенное микроскопическое изменение тканей под ними. Рассасываются эластичные волокна, рассасываются крошечные кожные мышцы, в этой точке рассасывается жир, и поэтому морщина на самом деле представляет собой шрам на коже. По этой причине в некоторых случаях массаж не может полностью удалить морщины или создать подтяжку. Однако, используя правильная техника, вы можете уменьшить, а во многих случаях полностью стереть эти линии. Вы также будете наращивать и тонизировать мышцы с помощью этой техники.

Вывод: кожа и мышцы лица переплетаются

В теле мышцы в основном прикреплены кость к кости. Для лица все иначе. Поскольку на лице кожа и мышцы переплетены, когда вы сначала сокращаете мышцу, а затем скользите по коже, вы не только тонизируете и наращиваете мышечное волокно, но и подтягиваете кожу.

Вы можете убедиться в этом сами, глядя на свои поры на коже. Поры не имеют мышц на них. Как только они растянутся, все. Однако, поскольку кожа прикреплена к мышцам лица, когда вы сокращаетесь и скользите, вы укрепляете поры на лице по мере того, как мышцы тонизируются и наращиваются, а поры кажутся меньше, что приводит к более гладкой и тонкой текстуре кожи.

Одним массажем этого не добиться. Сочетание наращивания сопротивления (сокращение мышц и скольжение) и массажа дает наилучшие результаты!

* Фредерик М. Росситер, доктор медицины: профессор анатомии и физиологии, автор книги «Культура лица», «Пресса для прессы» (Copyright 1956) (из печати)