Техника массажа лица Укрепляющий

«Укрепление лица» разработано для выполнения 28 базовых упражнений из DVD CFF ™.

«Массируйте» лицо только при сокращении мышц:

• Раскройте рот настолько широко, насколько это удобно, и в то же время, свернув губы вверх и над верхними и нижними зубами.
• Улыбайся уголками рта.
• Чтобы начать, поместите пятку каждой руки с каждой стороны подбородка вдоль линии челюсти.
• Вы надавливаете пяткой каждой руки и делаете быстрые круги - как по часовой, так и против часовой стрелки - это нормально - и вы НЕ скользите по коже.
• Следуйте видеоклипу Face Firmer, чтобы узнать правильные поручни для изучения каждого шага и правильную форму рутины Face Firmer.
• Всегда выполняйте процедуру Face Firmer каждый раз, когда выполняете основополагающие упражнения 28, обеспечивая сбалансированность сборки.