Один из секретов системы CFF ™: когда вы сокращать мышцы скользя по коже, вы настраиваете мышцы в процессе. Вы НЕ растягиваете кожу. По мере того, как кожа подтягивается более плотными и гладкими мышцами, морщины становятся менее глубокими

«Укрепление шеи» - подтягивает и укрепляет шею.
Шея более крепкая рука вверх
Шея более крепкая рука вниз
Шаг 1 Шаг 2
Возьмитесь за широко раскрытую руку под подбородком. Наклоните подбородок к потолку, ощущая растяжение шеи Поднесите открытую руку к ключице и удерживайте, считая до десяти. Повторите 5 раз.
Жим языком - Избавиться от двойного подбородка
Язычок левый
Язык пресса вправо
левый Правильно
Положите подушечки для большого пальца, один перед другим, положив его под подбородок, прижав пальцы к челюстной кости. Прижимая языком к крышке рта, нажимайте и двигайте большими пальцами поочередно, спереди (прямо под подбородком) назад (туда, где нижний подбородок встречается с шеей), делая ритм одного скольжения большого пальца на каждый языковой пресс. Повторите 40 раз.
«Растяжка верхнего века» - верхнее веко фирмы Firms
Растяжение век
Нажмите вверх указательным пальцем, чуть ниже брови, закрывая глаз и вытягивая верхнее веко вниз. Удерживайте десять и повторите 5 раз.
«Надутый» - стирает линии борозды
Пух перед
Пух после
До После
Поместите указательный палец от каждой руки в оба угла рта. Потянув уголки рта пальцами вниз, втяните нижнюю губу в надутую губу и держите счет 5. Вы также можете почувствовать сильное напряжение в шее. Повторите 10 раз.
«Гусиные лапки» - разглаживает морщины
Гусиные лапки
Сожмите глаза и сдвиньте большие пальцы от уголков глаз к вискам. Пальцы нежно лежат на макушке головы. Повторите 10 раз. Нажмите здесь для Видеоклип этого упражнения
«Jowl Lifter» - поднимает ваши челюсти!
Jawline Front
Челюстная сторона
старт Завершить
Поместите кончики пальцев чуть ниже линии челюсти. Наклоните голову назад, обвивая нижнюю губу поверх верхней. Повернув голову, напрягите мышцы щеки и зажмите глаз, осторожно, но твердо двигая кончиками пальцев вверх по линии челюсти к внешнему углу рта, заканчиваясь там. Повторите 5 раз с каждой стороны.
Бесплатные упражнения для лица